Æblecidereddike til hårtab: Er det effektivt?

Apple Cider Vinegar

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 1/11/2021

Kokosolie og æblecidereddike - hvis du tror på naturlige sundhedsblogs og sociale medier, kan disse to køkkenklammer i sidste ende være ansvarlige for at redde menneskeheden.

Fra kræft til vægttab, får vi til at tro, at de er effektive til alt sundhedsmæssigt. Men som du måske har mistanke om, er de videnskabelige beviser, der understøtter disse påstande, meget mindre sikre.





Mange mennesker skyller deres hår med æblecidereddike - almindeligt kaldet ACV af sine venner. Men hvad er skylningen egentlig i stand til at gøre?

camila mendes og charles melton

Du er god til at sætte spørgsmålstegn ved Internets visdom, for som så mange hjemmemedicinske midler er denne ikke helt så magisk, som vi er blevet antaget.



Som du vil se nedenfor, er der nogle potentielle sundhedsmæssige fordele ved at bruge ACV - rigtige, støttet af videnskab.

Og positive effekter på dit hår er inkluderet.

Men før du hylder æblecidereddike som din frelser, skal du læse med sikkerhed for at vide, hvad du kan forvente, når du tilføjer denne almindelige salatdressingrediens til din hårplejerutine.



Hvad er æblecidereddike?

Eddike kan laves af en række frugter - faktisk alt med sukker - og æblecidereddike er tilfældigt lavet med æbler.

Som med alle eddike oprettes ACV, når gær gærer sukkerarterne og omdanner dem til alkohol . Dernæst forvandler acetobacter, en bakterie, alkoholen til eddikesyre.

Du kan faktisk se gær og bakterier i de fleste flasker ACV; det er kendt som mor.

stjerne er blinde paris hilton

Moderen i ACV er probiotisk, og mange af de rapporterede sundhedsmæssige fordele ved denne eddike tilskrives hende, selvom denne forbindelse ikke er blevet dokumenteret med videnskab.

Næringsindholdet i ACV ligner meget æblejuice, med B-vitaminer og antioxidanter, men med den ekstra eddikesyre og probiotika.

købe finasterid

mere hår ... der er en pille til det

butik finasteride starte konsultation

Historien om æblecidereddike

Æblecidereddike er ikke ny, på trods af den mylder af popularitet, den har oplevet i løbet af de sidste mange år.

Faktisk kan det have været brugt af sundhedsmæssige årsager så tidligt som 3300 f.Kr. . Hippokrates - ja, den bag den ed, alle sundhedspersonale aflægger - brugte angiveligt ACV samt samuraikrigere, gamle egyptere og amerikanske borgerkrigssoldater.

Fordele ved ACV

Google ACV -fordele, og du bliver bombarderet med alle mulige krav.

mikayla er du den ene

Populariteten af ​​æblecidereddike som en naturlig sundhedskure-alt er eksploderet i løbet af de sidste mange år, ligesom de mange ting, det rapporteres at behandle, forebygge eller helbrede.

Som med mange hjemmemedicin er videnskaben, der støtter disse rapporterede fordele, ikke nær så robust som påstandene.

Disse påstande omfatter bistand med: anti-aging, astma, appetitundertrykkelse og vægttab, menstruationsregulering, benkramper, halsbrand, forhøjet blodtryk, kræft, forstyrret mave, ondt i halsen, solskoldning, forebyggelse af skæl, hårtab, hovedpine, svimmelhed, nervøsitet, bakterievækst ... og listen fortsætter.

Den faktiske videnskab om fordele ved æblecidereddike er langt mere konservativ. Ifølge forskningen kan æblecidereddike:

  • Lavere blodsukkerniveau
  • Dræb bakterier på mad, hvilket muligvis forhindrer overførsel
  • Hjælp til vægttab
  • Lavere kolesterol

Bevis for ACV og hår

Desværre er brugen af ​​ACV i hårbehandlinger ikke noget dækket i de videnskabelige tidsskrifter. Så hvad vi ved om de potentielle hårfordele forbundet med ACV er begrænset og teoretisk eller anekdotisk.

Når det er sagt, er ACV og alle eddike det surt . På pH -skalaen - hvor et lavere tal er mere surt og et højere tal er mere basisk - er eddike omkring 2.

nominerede til kids choice awards 2016

Til reference er det mindre surt end mavesyre (pH 1) og mere surt end appelsinsaft (pH 3). Og vi ved, at pH -værdien af ​​produkter, der sættes på dit hår, kan påvirke, hvordan det føler og ser ud .

En bemærkelsesværdig undersøgelse undersøgte 123 shampooer fra hele verden og fandt, at shampoo med dem med en alkalisk pH (over 7) kan øge den negative elektriske ladning af hårfiberoverfladen og derfor øge friktionen mellem fibrene.

Dette kan få håret til at føles hårdere, se kruset ud og øge skader og brud. Interessant nok havde bare 38 procent af de populære shampooer, de testede, en pH -værdi på<5.

I teorien kunne påføring af ACV, med en pH på cirka 2, glatte hårets neglebånd, svarende til en balsam. Og hvis du læser blogs og anmeldelser online, finder du ud af, at glathed er en af ​​de vigtigste rapporterede fordele ved en ACV -skylning.

hvordan døde venstre øje fra gruppen tlc

På samme måde kan DIY ACV -skylning i teorien forbedre hovedbundens sundhed, hvis dine hovedbundsproblemer skyldes en svamp eller bakterier , da eddikes sure natur kan hæmme væksten af ​​disse ting. Men hvis din hovedbund er betændt på grund af disse problemer, kan det være ganske smertefuldt at anvende ACV.

Sikkerhed: Skylning af æblecidereddike

Æblecidereddike kan være ætsende og irriterende for følsom hud eller betændt væv, så hvis du vil prøve en ACV -hårskylning, skal du fortynde eddiken med vand, inden du påfører den. Ellers er ACV generelt sikkert, og risikoen er lav, så dette er en rimelig hårbehandling, du kan prøve, selvom det videnskabelige bevis mangler noget.

Bundlinjen på æblecidereddike til hårtab

Så når skub kommer til at skubbe, hvad er ordet om æblecidereddike og hårtab?

Folk har brugt ACV som et folkemiddel i årtusinder for at hjælpe med at behandle alt fra visse kræftformer til vægttab.

Men når det kommer til hår, er videnskaben bag dens potentielle fordele ekstremt begrænset. Så længe du er villig til at fortynde eddiken for at reducere dens potentielle ætsende virkninger på dit hår, er du måske ikke tabe meget med en ACV -skylning.

Vi ville imidlertid ikke stole på det som en kur for at forhindre hårtab eller fremme vækst.

Hvis du leder efter tidstestede, videnskabsbaserede, FDA-godkendte måder at behandle hårtab på, er din bedste chance at planlægge en konsultation med en sundhedspersonale-i det mindste vil de kunne henvise dig til den rigtige retning.

finasterid online

vokse nyt hår eller dine penge tilbage

butik finasteride starte konsultation

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.