Fat Joe siger, at vægttab handler om uddannelse

Fat Joe Says Weight Loss Isall About Education

Hvis Fat Joe kan tabe sig, kan alle det. Det er den besked, Terror Squad -rapperen vil sende til alle sine fans.

Der var engang, hvor Joey Crack vejede hele 430 pund, men efter at have ansat et regiment med kraftig slankekure og motion, har den roterende rapper støt tabt vægten i over et år. Nu er han nede på 263 pund, sagde han, og hans livsstilsændring har allerede inspireret andre.





'Jeg var til en fest nytårsaften, og ingen løgn, der kom mindst 10 forskellige mennesker hen til mig. En fyr var som, 'jeg tabte 30 pund på grund af dig,' 'fortalte Fat Joe i sidste uge til MTV News. 'Så folk kommer bare hen til mig, jeg kender ikke disse mennesker - tilfældige mennesker. Og hvis Fat Joe tabte den vægt, og jeg var 'Juan', ville jeg også tabe den vægt. '

Joe har givet masser af inspiration, ligesom han blev inspireret af en anden. 'Jeg plejede at se Oprah Winfrey, og når hun plejede at tabe sig, plejede jeg at være:' Hvordan taber hun det? Hvad laver hun?' ' han sagde. 'Men det handler om uddannelse og viden, at fodre sig selv og vide, at for meget kulhydrater er det, der gør os tykke.'



Rapperen opfordrer alle, der ønsker at tabe sig, til at dyrke mere motion og lægge kulhydrater som ris, pasta, kartofler og brød fra sig. 'Jo mere vi kan afskedige det, jo sundere bliver vi. Og når vi spiser det, lad os spise det i mindre [portioner], 'opmuntrede han. 'Hætten vil ikke rigtig høre det, men du har brug for brun ris, du har brug for hvedebrød, sådan noget.'

Nu er 'Lean Back'-rapperen blevet en uofficiel talsmand for sundhed inden for hip-hop. Den 23. januar optræder han ved en koncert i New Jersey, der fejrer vindere fra Let's Move! Newark: Our Power, et program designet til at bekæmpe fedme hos børn.

Hvad synes du om Fat Joes vægttab? Lad os vide det i kommentarerne!