Sådan vokser du dit hår ud: 6 tips til mænd

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 25.5.2021

Har du nogensinde ønsket at vokse dit hår, men har ikke haft mod til at gå igennem det? For bare et par korte år siden var episke skæg og længere frisurer stadig lidt tabu.

Disse dage, ikke så meget. Langt hår og skæg er lige så populære, som de nogensinde har været, hvor mange fyre slipper for de korte frisurer i årevis til fordel for hår, der strækker sig til omkring hagen eller langt forbi skuldrene.





Med flere mennesker end nogensinde modtagelige for langt hår og skæg, er du mindre tilbøjelig til at blive dømt for at have enten. Hvilken tid at være en mand!

oscar skraldespanden

Mens dit hår kan vokse ud som en simpel proces, er virkeligheden, at det kræver lidt mere arbejde, end du måske forventer.



Fra grundlæggende hårpleje til stylingsteknikker kan den rigtige taktik få dit hår til at se sit bedste ud, når det vokser og hjælpe dig med at undgå mange almindelige problemer med langt hår.

Nedenfor har vi delt 10 tips til at hjælpe dig med at vokse dit hår, mens det ser godt ud, sammen med ekspertteknikker til at holde dit hår sundt i enhver længde.

Sådan vokser du dit hår ud og ser godt ud

Hvis du har tænkt på at vokse dit hår ud, men aldrig har trukket på aftrækkeren, er der ikke noget bedre tidspunkt at starte end nu.



Dit hår har jo brug for masser af tid til at vokse. Når du har forpligtet dig til at vokse det ud, kan du blive overrasket over, hvor let det er at trække det lange hår ud.

Forstå, hvor lang tid det tager for hår at vokse

Ifølge American Academy of Dermatology , håret på dit hoved vokser med omkring seks centimeter hvert år.

Da hår skal være omkring 12 til 14 tommer langt for at nå dine skuldre, betyder det, at du har brug for cirka to års konsekvent vækst for at have skulderlangt hår eller omkring 18 måneder for hår, der når ned til din hage.

Kort sagt, at vokse langt hår kræver tålmodighed. Hvis du håber på hår i Fabio-stil om et år eller to, skal du muligvis dæmpe dine forventninger.

Klip dit hår indimellem

At vokse dit hår behøver ikke at betyde sletning af din frisørs telefonnummer. Selvom det naturligvis ikke er en god idé at klippe dit hår, mens du vokser det ud, kan det med at få dit hår klippet regelmæssigt hjælpe med at få det til at se sit bedste ud, mens det vokser.

Prøv at besøge din frisør mindst en gang hver tredje til fjerde måned for at få en mild trimning (sørg for at lade dem vide, at du vokser dit hår ud) og for at reparere områder, der ikke ser bedst ud.

Selvom det kan virke kontraintuitivt at klippe dit hår, er det en god måde at afskære en lille mængde hår nu og da til at håndtere almindelige irritationer som spaltede spidser og få dit hår til at ligne mere en løvehane end en fuglerede.

Tag hårpleje seriøst

Det er vigtigt at passe på dit hår uanset hvor langt det er, men det er især vigtigt, hvis dit hår har en seriøs længde.

Heldigvis er det ikke særlig kompliceret at dyrke god hårpleje. Du bør starte med at vaske dit hår ud fra, hvor fedtet det føles.

hvordan man får fornemmelsen tilbage

Ifølge American Academy of Dermatology , jo federe dit hår og hovedbund er, desto vigtigere er det at vaske det ofte.

På den anden side, hvis din hovedbund føles tør, skal du måske kun vaske dit hår hvert par dage eller en gang om ugen.

I modsætning til råd, der hævder, at du skal vaske dit hår hver, to eller tre dage, behøver du kun at vaske dit hår, når du føler, du har brug for det.

Brug din bedste dømmekraft og behandl eventuelle regler vedrørende hårvaskfrekvens som retningslinjer snarere end jernbeklædte love om hårpleje.

Når du vasker dit hår, er det vigtigt at gøre det på den rigtige måde. Vælg en shampoo, der er fri for hårde kemikalier, og koncentrer dig om at rense din hovedbund i stedet for at gnide shampoo ind i dit hår.Dette hjælper med at kontrollere olie uden at få dit hår til at føles groft.

Når du er færdig med at vaske dit hår med shampoo, skal du fokusere på at påføre balsam på spidserne af dit hår, som normalt har brug for størst opmærksomhed.

Beskyt dit hår mod almindelige skader

Jo længere dit hår bliver, desto vigtigere bliver det at beskytte det mod almindelige skader.

Disse omfatter overdreven varme (f.eks. Ved hjælp af den stærkeste indstilling på din hårtørrer), sol (som kan beskadige ydersiden af ​​dit hår og brænde din hovedbund) og alt for hårde hårstylingsprodukter (som kan irritere din hud og skade dit hår ved at trække i på dens rødder).

En anden almindelig kilde til hårskader er klor - et kemikalie, der ofte bruges i svømmebassiner for at forhindre bakterievækst.

For at holde dit hår sikkert, når du svømmer, skal du bære en badehætte og skylle dit hår med vand, så snart du kommer ud af poolen.

Hvis du svømmer regelmæssigt, kan du overveje at bruge en svømmershampoo, der er formuleret til at fjerne klor fra dit hår.

den walking dead zombie makeup

Vær opmærksom på tegnene på mandlig skaldethed

Langt hår kan se godt ud, men medmindre du sigter mod det ældrende 80'ers rockstar -look, går det ikke godt med en tilbagetrækning af hårgrænse eller skaldethed omkring din krone.

Som sådan er det vigtigt at være opmærksom på de tidlige tegn på skaldethed hos mænd, hvis du vokser dit hår ud.

almindelige tidlige tegn på hårtab omfatte enhver mærkbar ændring i din hårgrænse, udtynding, der er synlig på toppen af ​​din hovedbund, eller overdreven hårtab.

Selvom det er normalt at tabe 50 til 100 hår om dagen, kan alt andet end dette være et tegn på, at du begynder at blive skaldet.

Hvis du bemærker hårtab, skal du behandle det ASAP

Hvis du bemærker nogle af tegnene på hårtab, er det vigtigt at tage handling hurtigst muligt for at beskytte dit hår mod yderligere skader.

Mandlig skaldethed - den mest almindelige form for hårtab hos mænd- er forårsaget af et hormon kaldet dihydrotestosteron eller DHT.

Hvis du er genetisk tilbøjelig til hårtab, kan DHT binde sig til receptorer i din hovedbund og få dine hårsække til gradvist at stoppe med at producere nye hår.

Mens skaldethed hos mænd kan begynde langsomt, kan det blive værre i et overraskende tempo over tid, da DHT tager hårdt på dine hårsække.

Som sådan er det bedst at behandle det, så snart du opdager nogen af ​​de almindelige tegn på skaldethed, der udvikler sig.

I øjeblikket er de mest effektive muligheder for at forhindre hårtab de FDA-godkendte medicin finasterid (den generiske version af Propecia®) og minoxidil (Rogaine®).

Finasterid virker ved at blokere DHT, mens minoxidil virker ved at tilskynde hår til at gå ind i den aktive vækstfase i hårvækstcyklus .

Vi tilbyder begge hårtab medicin sammen i vores Hår Power Pack .

Tænk to gange om frisurer med høj spænding

Vokser du dit hår ud, så du kan bære fletninger, dreadlocks eller en bolle?

Du vil måske genoverveje, fordi disse frisurer, såvel som andre, der trækker i dine hårrødder, ofte bidrager til en form for hårtab kaldet trækkraft alopeci .

Traction alopecia udvikler sig, når en konstant trækkraft placeres på dit hår. Dette kan løsne håret fra folliklen og med tiden forårsage ardannelse, der stopper folliklen i at producere nye hår.

Frisurer, der kan forårsage trækalopeci, omfatter fletninger, cornrows, dreadlocks, mandeboller og endda alt for stramme hestehaler.

Den mest effektive måde at forhindre trækalopeci på er at holde sig væk fra frisurer med høj spænding.

Men hvis du er indstillet på at bære dit hår på en bestemt måde, der trækker det tilbage, kan du minimere din risiko for at udvikle denne hårtab ved at bære det så løst som muligt.

Vær forsigtig, når du farver dit hår

Når dit hår strækker sig under din hage, kan selv en beskeden mængde gråt hår blive meget lettere at se.

Medmindre du går efter Geralt of Rivia -looket, vil du sandsynligvis gerne farve dit hår, når der begynder at vise for meget gråt.

du er aldrig over eminem

Selvom det ikke nødvendigvis er dårligt at farve dit hår, er det vigtigt at tage nogle forholdsregler, hvis du har langt hår, som du vil se bedst ud: Prøv at:

  • Bliv på skyggen med din farve . Du får normalt de bedste resultater ved at vælge en farve, der er inden for tre nuancer af din naturlige hårfarve.
  • Beskyt dit hår mod solskader . Prøv at anvende en leave-in balsam med zinkoxid og brug en hat til at beskytte dit hår mod UV-stråling, hvilket kan gøre dit hår falmet og skørt.
  • Om vinteren skal du give dit hår god tid til at hvile . Det er bedst at farve dit hår hver otte til ti uger i løbet af vinteren for at forhindre skader.

Vær skånsom med dit hår

Jo blidere du er med dit hår, jo sundere bliver det, og jo bedre vil det se ud. Prøv at undgå almindelige fejl i hårpleje, såsom at børste dit hår 100 gange om dagen (noget det ikke har brug for, trods populær tro) eller trække i dit hår, når du styler det.

Når du er færdig med at vaske dit hår, er det bedst at lade det tørre naturligt eller bruge en hårtørrer på den lavest mulige indstilling.

Prøv at undgå at tørre dit hår groft med et håndklæde, som både kan ødelægge det og irritere din hovedbund.

Endelig, hvis du vil binde dit hår tilbage, skal du bruge et ordentligt hårbånd. Gummibånd er ikke kun en irritation at fjerne - de kan også trække i dit hår og bidrage til brud.

Bliv vant til nogle venlige drillerier

Selvom dette mere er et socialt tip end et hårpleje, er det stadig værd at nævne. Når dit hår bliver længere, kan det betale sig at være forberedt på nogle vittigheder og venlige drillerier fra dine forældre, tanter, onkler, bedsteforældre, venner og næsten alle, der er et årti ældre end dig.

Helt seriøst. Forvent et par Beatles -vittigheder til at starte med, derefter hårmetal, diskotek eller grunge -referencer, når dit hår har lidt mere længde.

hvor lang tid tager det for lexapro at sparke ind

Uanset hvad der sker, skal du ikke tage det personligt. De voksede sandsynligvis op i en æra, hvor langt hår på mænd ikke var så almindeligt. Enten børster det af, nyder et grin om det sammen eller har et godt comeback klar - det er dit valg.

finasterid online

vokse nyt hår eller dine penge tilbage

butik finasteride starte høring

Har du problemer med at vokse dit hår?

At vokse dit hår kræver masser af tid. Men når du først har mestret det grundlæggende inden for hårpleje, er det en relativt enkel proces.

Uanset om du planlægger at bruge hage eller skulderlangt hår, kan de rigtige hårplejeprodukter gøre en stor forskel.

Vores Fortykkende shampoo og Thick Fix Conditioner er specielt formuleret til at holde dit hår stærkt, voluminøst og sundt i enhver længde.

Ligeledes vores sortiment af videnskabsbaserede behandlinger mod hårtab er designet til at holde dit hår så fyldigt og tykt som muligt, uanset hvor genetisk udsat du er for skaldethed hos mænd.

6 Kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel lægehjælp. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.