Sådan får du hår til at vokse hurtigere for mænd

How Make Hair Grow Faster

Vicky davis Medicinsk gennemgået afVicky Davis, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 30.04.2021

Så din barber tog lidt mere hår af, end du er tilfreds med, eller måske er du klar til at fylde det skaldede plaster i bunden af ​​din hovedbund, måske er du bare nostalgisk efter dit herlige kollegiumshår - uanset årsagen - du vil gerne vide, hvordan du får hår til at vokse hurtigere for mænd.

Det første du bør vide er, at dit hår vokser ca. seks centimeter om året , der kommer op på omkring en halv tomme hårvækst om måneden. Mens alles hår nu vokser anderledes, bør du holde dine vækstmål inden for dette område eller lidt omkring det.





Nu hvor forventningerne er styret, er der visse metoder, du kan overholde for at fremme sundt hår og vedvarende vækst. Disse omfatter kostforbedringer, raffineret hårplejepraksis samt visse tilføjelser, der kan tilskynde til hårvækst.

købe finasterid

mere hår ... der er en pille til det

butik finasteride starte høring

Tips til at få dit hår til at vokse hurtigere

Inden du går i dybden med disse tips, skal du vide, at visse hårplejemetoder sandsynligvis vil give bedre resultater end andre.



For eksempel vil regelmæssig hårvask og konditionering af dit hår producere hurtigere hårvækst end at sige at bruge antioxidanter, som er mere effektive til at forhindre for tidlig hårskade end at øge hårlængden eller tætheden.

Når det er sagt, kan deres kumulative indsats gøre dit hår, og din hårvækst målsætter en god verden.

Her er de forskellige tips til at observere for hurtigere hårvækst:



Tag lidt shampoo, balsam også

En ren hovedbund er en sund hovedbund, som også er en hovedbund, der sandsynligvis vil opleve hårvækst.

Hvis du tager dig tid til at shampooe og pleje dit hår ordentligt, kan det forbedre dine chancer for at vokse hår, der i sidste ende kan gøre det til en lille bolle.

En flaske shampoo kunne beskytte dit hår mod frie radikaler, som vides at forårsage hårtab. Shampoo er også nyttig til at beskytte mod tilstande som skæl, som er en kendt årsag til hårtab.

Men ikke bare en hvilken som helst shampoo vil gøre dit hår sundere, se efter produkter, der er fri for parabener (konserveringsmidler, der vides at irritere hovedbunden og forårsage hårtab). Du bør også passe på en shampoo rig på hårforbedrende ingredienser-som vores Thick Fix hårfortykkende shampoo .

Når du er færdig med at vaske, er det nødvendigt at holde den sunde hårenergi ved at tage tid at pleje dit hår. Balsam er en især vigtigt næste trin fordi shampoo kan fjerne dit hårs naturlige olier, når du vasker det.

Conditioner sørger for at dit hår er blødere og lettere at administrere. Det kan også hjælpe med at fugte dit hår og forhindre follikelskader.

Spis rigtigt

Du er hvad du spiser, og dit hår falder ind under denne ligning. Det ser ikke ud til at være forbundet, men håret på dit hoved kan være stærkt påvirket af, hvad der kommer ind i din mund.

Næringsstoffer som jern er en vigtig del af dit hårs sundhed. Når din krop begynder at løbe tør for dette mineral, kan du mærke mere hår falde af under bruseren og rundt i huset.

Dette skyldes, at jern er en vigtig faktor i hårvækstprocessen. Og selvom den nøjagtige måde, det påvirker håret på, ikke er sikker, er jern blevet identificeret som en vigtig del af de gener, der udgør hårsækken.

Andre omfatter zink, hvis fravær i din kost kan føre til hårtab, ligeledes fedtsyrer og andet mineraler såsom selen, kobber, magnesium og calcium, som kan forbedre hårvæksten.

Tag dine kosttilskud

Kosttilskud annonceres populært for at fremme hårvækst. Måske er den mest almindelige biotin ellers kendt som vitamin H, populært fundet i hårplejeprodukter. Det er mest nyttigt, hvor hårtab er forårsaget af en biotinmangel, hvilket gav - er en sjælden forekomst. Dette vitamin er også kendt for at forbedre hud og negle sundhed.

Fordi det er et vandopløseligt vitamin, skal biotin tages oralt for at nyde dets fordele.

Ligeledes, kollagen , et protein bestående af aminosyrer kan bidrage til at fremme hårvækst. Det indeholder visse aminosyrer, der er nødvendig til produktion af keratin - et andet protein, der danner hår, hud og negle.

ellie goulding falder for dig

Selvom der er begrænsede undersøgelser for at undersøge kollagens indvirkning på hårvækst, kan støtte din krops forsyning af dette protein give de byggesten, det kræver for hårvækst.

Få en hovedbundsmassage

Vi tager enhver undskyldning for at være overbærende - men udover at være meget afslappende har hovedbundsmassage været vist at producere fordele for øget hårtykkelse.

En formodet måde at opnå dette på er ved at øge blodstrømmen til hovedbunden og tilskynde til øget adgang til ilt og næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde hårets sundhed.

En anden forbindelse er dens mulige indflydelse på dermale papillaceller. Disse celler findes i bunden af ​​hårsækkene og er nyttige til at regulere hårvækst.

Under massage mistænkes det, at de dermale papillaceller stimuleres direkte, hvilket kan føre til øget hårtykkelse.

En undersøgelse viste, at en 4-minutters hovedbundsmassage om dagen i løbet af 24 uger førte til øget hårtykkelse hos deltagerne.

Brug antioxidanter

Så meget som du gerne vil have det fritaget, ældes dit hår som resten af ​​din krop. Det er derfor, grå hår og tyndere hår har en tendens til at være mere udtalte, når du bliver ældre.

En af måderne, hvor disse ændringer kommer til håret, er gennem oxidativ stress, dvs. skader forårsaget af kroppen gennem frie radikaler.

Antioxidanter som C -vitamin kan Hjælp med kollagenproduktion, mens andre kan lide tocotrienoler styrker håret og kan være med til at forbedre hårvæksten.

Se hvad der går ind i dit hår

Nu hjælper dette måske ikke ligefrem med at fremskynde hårvæksten, men at undgå visse ingredienser vil være nyttigt for at opretholde hårsundhed.

Nogle af disse ingredienser inkluderer blege , som har været kendt for at forårsage forbrændinger i hovedbunden efter at have lagt håret under en tørretumbler.

Mens undersøgelser om dens virkninger på mænd er sparsomme, permanent hårfarve kunne være et andet produkt, der skal undgås for dets risiko for brystkræft. Igen skal man være forsigtig med parabener. Mens de stort set er blevet erklæret sikker i deres nuværende form har disse konserveringsmidler været forbundet med brystkræft hos kvinder.

Testede og pålidelige metoder til hårvækst

Der er ingen tvivl om, at hjemmemedicin er effektive muligheder for at fremme hårvækst. Men at give disse midler et løb for deres penge og derefter nogle, er to muligheder, der er så gode til at opmuntre til hårvækst - de er de eneste behandlingsmetoder, der anerkendes af FDA. Disse metoder omfatter:

Minoxidil

Selvom det ikke ligefrem er klart, hvordan denne medicin virker, ved vi det minoxidil fungerer som en vasodilatator.

Dette betyder ganske enkelt, at det hjælper med at udvide blodkar, så mere blod og ilt kan strømme gennem dem. Denne effekt sikrer, at hårsækkene nyder mere ilt og næringsstoffer, som kan fremme vækst. Det hjælper også med at øge størrelsen af ​​hårsækkene, musik til dine hår, hvis du ønsker at vokse dem længere og stærkere.

Finasterid

Hvis dit hår nægter at vokse pga mandligt mønster hårtab , du kommer til at elske, hvad denne medicin har at tilbyde. For at øge hårvæksten, finasterid stopper produktionen af ​​et hormon, der fremskynder hårtab.

Inden du får fat i denne medicin, skal du dog først få en læge recept. Når det først er sorteret, kan en enkelt tablet finasterid hver dag bidrage til at øge dine chancer for hårvækst.

finasterid online

vokse nyt hår eller dine penge tilbage

butik finasteride starte høring

En sidste ting

At få dit hår til at vokse er ikke altid det nemmeste. Der er dog metoder, du kan prøve, der kan fremskynde processen.

Brug af skånsom shampoo og balsam, få de rigtige næringsstoffer og brug af kosttilskud er blot nogle af de måder, du kan øge dine chancer for hurtigere hårvækst på.

Men for den mest videnskabeligt pålidelige måde at fremme hårvækst ved at bruge hårvækstmedicinerne - finasterid og minoxidil kan sætte dig op til en bestemt hårvækst.

Hvis du oplever hårtab, og du ikke er helt sikker på, hvad du skal gøre, er det første trin at tale med en læge.

10 kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel lægehjælp. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.