Hvor ofte har par sex?

How Often Do Couples Have Sex

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 9.6.2021

Hvis du er i et engageret, langsigtet forhold, er det let at spekulere på, hvor normalt du og din partner er sammenlignet med dine jævnaldrende, især når det kommer til sex.

I årenes løb har forskellige undersøgelser forsøgt at besvare det ældgamle spørgsmål om, hvor ofte par har sex.





Mens forskningsresultaterne varierer, viser de fleste undersøgelser, at den gennemsnitlige amerikanske voksen har sex 50 til 70 gange om året, hvilket er cirka en til to gange om ugen.

Imidlertid spiller en række faktorer, såsom alder og civilstand, sandsynligvis en rolle i, hvad normal kønsfrekvens er for den gennemsnitlige person.



Nedenfor har vi gravet ind i den seneste videnskabelige forskning for at finde ud af, hvor ofte par normalt har sex.

Vi har set på en række faktorer, herunder hvordan din alder kan påvirke dit sexliv og interessen for sex generelt.

Endelig har vi delt flere tips og teknikker, som du kan bruge, hvis dit forhold gennemgår en seksuel tørreperiode.



Hvor ofte har par sex: Det grundlæggende

  • Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Archives of Sexual Behavior, der anvender data fra General Social Survey, har den gennemsnitlige amerikanske voksen sex 54 gange om året eller lidt mere end en gang om ugen.

  • Det er værd at bemærke, at dette tal er for individuelle voksne, ikke kun par. Forskning viser, at gifte voksne har sex lidt oftere, omkring 56 gange om året.

  • Interessant nok synes forskning at tyde på, at par har mindre sex nu, end de gjorde for 20 til 30 år siden, måske på grund af travlere, mere stressende livsstil.

  • Andre undersøgelser viser, at alder spiller en stor rolle for, hvor ofte du har sex, hvor yngre mennesker er mere tilbøjelige til at rapportere at have sex regelmæssigt end ældre par.

  • Selvom tal som dette er interessante, er der ikke noget perfekt tal, når det kommer til kønsfrekvens. I stedet for at bekymre dig om, hvad andre mennesker gør, skal du fokusere på at opretholde et sexliv, der holder dig og din partner lykkelige.

Hvor ofte har det gennemsnitlige par sex?

Af og til overvejer næsten hvert par visse spørgsmål. Hvor meget sex skal vi have? Er vores sexliv normalt? Har vi mindre sex, end vi burde være?

Selvom tv -shows, film og andre populære medier kan få det til at se ud som om, at det gennemsnitlige par ligger i sengen og nyder kvalitetstid hver nat, tyder de fleste data på, at amerikanske voksne normalt ikke har sex på daglig basis.

Ifølge data fra General Social Survey har amerikanske voksne sex i gennemsnit 54 gange om året, hvilket er lidt over en gang om ugen.

Det er værd at bemærke, at disse data omfatter både enlige mennesker, ægtepar og par, der er ugift.

Som du måske forventer, varierer antallet af gange, mennesker har sex på årsbasis, meget afhængigt af deres forholdsstatus.

Ifølge dataene havde mennesker uden fast partner mindst sex, idet den gennemsnitlige enlige havde sex cirka 33 gange om året.

selena gomes og miley cyrus

Til sammenligning havde ugifte mennesker, der bor sammen med deres seksuelle partner, oftest sex, der gennemsnitligt indgik 86 gange om året.

Mennesker, der boede adskilt fra deres partner, havde lidt mindre sex med et gennemsnit på knap 75 gange om året.

Interessant nok havde gifte mennesker lidt mindre sex end ugifte, med et gennemsnit på 50 sexhandlinger om året for mennesker, der er gift og lever sammen

Selvom dette kan tyde på, at ægteskab dræber dit sexliv, tror vi, at denne forskel sandsynligvis er relateret til alder - et emne, vi har dækket mere detaljeret i afsnittet nedenfor.

viagra online

ægte viagra. du vil aldrig se tilbage.

shoppe viagra starte konsultation

Alder og hyppighed af køn

En faktor, der er tæt forbundet med hyppigheden af ​​køn, er alder.

Data viser, at yngre mennesker har en tendens til at have sex oftere end ældre mennesker, med en meget forskellig sexfrekvens mellem de yngste og ældste demografier.

Mennesker i alderen 18 til 39 har en tendens til at have mest sex, med data fra General Social Survey, der viser, at 18 til 29 -årige har sex godt 78 gange om året i gennemsnit.

30 til 39 -årige er nogenlunde ens og får i gennemsnit knap 78 seksuelle handlinger om året.

Til sammenligning rapporterede folk i ældre aldersgrupper at have sex sjældnere. Den gennemsnitlige person i alderen 50 til 59 rapporterede at have sex 38 gange om året, mens folk i 60'erne rapporterede at have sex i gennemsnit 25 gange om året.

Ud over alder inkluderer andre faktorer, der ser ud til at påvirke, hvor ofte mennesker har sex, deres placering og livsstil.

Mens hyppigheden af ​​sex var relativt konsistent i hele landet, havde folk i øst mindst sex (knap 50 gange om året i gennemsnit), mens folk i Vesten typisk havde sex oftere (cirka 60 gange om året i gennemsnit ).

hvordan du retter din penis

Heltidsarbejdere havde typisk mindre sex end ikke-arbejdere eller personer, der arbejder deltid, med et gennemsnit på 45 seksuelle handlinger om året for fuldtidsarbejdere og 62 om året for ikke-arbejdstagere eller personer, der er ansat på deltid .

Ifølge dataene har folk mindre sex

Interessant nok tyder undersøgelsesdata på, at par generelt har færre nu, end de gjorde for flere årtier siden.

I 1989-1994 General Social Survey rapporterede voksne, at de havde sex i gennemsnit 60 gange om året-cirka 11 procent oftere end de 54 gange om året, som deltagerne i den nyere undersøgelse rapporterede.

Det meste af faldet i seksuel hyppighed er sket hos mennesker i alderen 18 til 29, 30 til 39 og 50 til 59 år.

Faldet i seksuel hyppighed er især stort for mennesker i 50'erne, der rapporterede at have sex 21 procent mindre end den samme gruppe i undersøgelsen 1989-1994.

Sådan forbedres dit seksuelle forhold

Et sundt sexliv er en vigtig del af livet. Desværre kan den let tage bagsædet til andre ting, såsom arbejde, studie eller familie.

Over tid falder mange par ind i en rutine, hvor sex bare ikke er så højt prioriteret, som det plejede at være.

Hvis du og din partner ikke har sex så meget som du engang gjorde, kan et par små ændringer i dine vaner og daglige livsstil være med til at vende tingene rundt.

Prøv at bruge følgende teknikker for at tænde ilden igen.

Identificer underliggende forholdsproblemer

Det er normalt at gå igennem en tør periode i ny og næ, selv i et kærligt forhold.

Imidlertid kan en langsigtet mangel på seksuel kontakt med din partner muligvis signalere et dybere forholdsproblem, såsom forholdsfriktion eller mangel på seksuel tilfredshed.

Hvis du tror, ​​at et underliggende problem kan forårsage din sextørke, kan du prøve at tale med din partner om det.

Vær åben, ærlig og følsom - sammen identificerer du måske det problem, der forhindrer dig i at være tæt på, og finder ud af, hvordan du løser det.

Få tid til sex

Mange par ønsker at have sex oftere, men kan ikke på grund af travle, krævende professionelle liv og andre forpligtelser.

Forskning viser, at stress er negativt korreleret med seksuel aktivitet hos par, hvilket betyder, at par, der er stressede, er mindre tilbøjelige til at have sex regelmæssigt.

Hvis du for nylig har bemærket hyppigheden af ​​kønsfald i dit forhold, kan ændringer i din livsstil, der prioriterer tid til sex og minimerer stress, angst og distraktioner, måske hjælpe dig og din partner til at have sex oftere.

blev 50 cent skudt

Dette kan være så simpelt som at planlægge mindst en eller to romantiske nætter med hinanden om ugen eller tage skridt til at ændre dit arbejdsmiljø for at minimere stress.

Hvis du har erektil dysfunktion (ED), skal du behandle det

Erektil dysfunktion er et almindeligt problem, der kan påvirke dit sexliv. Det har forskning fundet ud af 30 mio mænd i USA er ramt af ED, eller knap en tredjedel af hele den voksne mandlige befolkning.

En række faktorer kan forårsage ED , herunder fysiske helbredsproblemer sådan som forhøjet blodtryk, visse former for medicin, livsstilsfaktorer såsom mangel på fysisk aktivitet og psykologiske problemer som angst og depression.

Da ED kan tage en alvorlig vejafgift på dit sexliv, er det vigtigt at søge eksperthjælp, hvis du er en af ​​de millioner af berørte mænd.

Vi tilbyder en række ED -medicin online, som er tilgængelige efter en konsultation med en autoriseret sundhedsudbyder.

Hvis du ser porno, skal du prøve at stoppe (eller se med din partner)

Mens forskning er blandet på forbindelsen mellem onani, porno og erektil dysfunktion , nogle forskning har fundet ud af, at mænd, der ser porno tvangsmæssigt, viser en reduceret interesse for sex i det virkelige liv.

Selvom det er fint at se porno lejlighedsvis, men hvis du er i et forhold, er det vigtigt ikke at lade porno komme i vejen for dit seksuelle forhold til din partner.

Hvis du ser porno og finder ud af, at du er mindre interesseret i sex end normalt, kan du prøve enten at opgive det i et par uger eller se med din partner.

Mange fyre synes, at en pause fra porno hjælper dem med at genstarte og nyde et sundere og mere afbalanceret sexliv.

Tjek din fysiske sundhed

Seksuel lyst er både psykisk og fysisk. Når du bliver ældre, kan spørgsmål som lavt testosteron , som kan påvirke din sexlyst, bliver mere almindelig.

hvad er en dht blocker

Hvis du har mindre sex, fordi du bare ikke føler trang, kan det være værd at undersøge dit fysiske helbred.

Overvej at bestille en tid hos din primære læge eller en urolog for at kontrollere dine testosteronniveauer.

Hvis dine testosteronniveauer er lave eller simpelthen på den lave side af det normale, overvej at foretage ændringer i dine vaner til øge din testosteron og styrke din sexlyst.

sildenafil online

få hårdt eller dine penge tilbage

shoppe sildenafil starte konsultation

Seksuel frekvens

Når det kommer til seksuel frekvens, kan det, der betragtes som normalt, variere meget fra et par til et andet.

Forskning viser imidlertid, at i gennemsnit amerikanske voksne har sex omkring 50 til 70 gange om året.

Fra arbejde til studier, familieliv og mere kan en række faktorer forstyrre sex og påvirke den tid, du og din partner har til jer selv.

Hvis du gerne vil have sex oftere, kan du overveje at tale med din partner og implementere en eller flere af de ovennævnte teknikker.

Husk, at alle er forskellige, og at gennemsnitstal ikke er mål, du skal stræbe efter (eller, hvis du har sex oftere, grænser, du skal overholde).

Fokuser på at have sex, som du og din partner nyder, selvom det er mere eller mindre ofte end gennemsnittet.

Endelig, hvis et seksuelt helbredsproblem som erektil dysfunktion påvirker dit sexliv, kan du overveje at bruge en FDA-godkendt ED-medicin som sildenafil (den aktive ingrediens i Viagra ®) for at øge din selvtillid og forbedre dine erektioner.

5 Kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.