Hyaluronsyre til hudpleje 101: Fordele, resultater, anvendelser og bivirkninger

Hyaluronic Acid Skin Care 101

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 29/06/2021

Søg efter hudplejeråd, og du vil hurtigt snuble over hyaluronsyre, et naturligt forekommende stof, der bruges af din krop til alt fra sårheling til betændelse.

Hyaluronsyre er rigelig i din krop. Faktisk har en typisk 154 pund person cirka 15 gram af hyaluronsyre i dem til enhver tid for sund hudvækst og udvikling.





Som en af ​​de vigtigste komponenter i en stærk, sund hud er hyaluronsyre et varmt emne i hudplejeverdenen lige nu.

I løbet af det sidste årti har det gjort sin vej fra kosmetiske klinikker til en verden af ​​almindelig hudpleje og er blevet en populær ingrediens i alt fra masker og serum til fugtighedscreme som vores Fugtighedscreme til mænd .



Så mærkeligt som det ser ud til at påføre en syre i dit ansigt for bedre hud, er der masser af videnskabeligt bevis for at bakke op om hyaluronsyres effektivitet.

Desværre kan det, ligesom mange andre populære hudplejeingredienser, være svært at adskille virkeligheden af ​​hyaluronsyre fra hypen.

Mange hudplejemærker fremsætter vildledende påstande om, hvordan og hvorfor hyaluronsyre fungerer som en hudplejeingrediens, samt hvilken type resultater du kan forvente af det.



Som forbruger kan viden om, hvad der er lovligt og hvad der ikke er, hjælpe dig med at få de bedste resultater fra hyaluronsyre, alt imens du undgår dyre, men ineffektive behandlinger.

Nedenfor har vi forklaret alt, hvad du har brug for at vide om brug af hyaluronsyre til hudpleje, fra den type fordele og resultater, du skal forvente, til bivirkninger, tvivlsomme påstande fra marketingfolk og mere.

Hvad er hyaluronsyre?

Teknisk set er hyaluronsyre en type anioniske , ikke-sulfateret glycosaminoglycan.Uh, det er en mundfuld.

I meget enklere termer er hyaluronsyre et stof, som din krop bruger til at holde din hud og bindevæv smurt, stærk og sund.

Hyaluronsyre findes naturligt inde i din krop, typisk i mængder på cirka 10 til 20 gram, hvoraf cirka halvdelen er gemt inde i din hud.

Du kan tænke på hyaluronsyre som et vigtigt redskab for din hud.

Biologisk spiller hyaluronsyre en vigtig rolle i at hjælpe din hud med at bevare fugt, gør det vigtigt for at holde din hud fugtet, stærk og i stand til at beskytte din krops organer mod omverdenen.Det er derfor, mange mennesker vælger at bruge en hyaluronsyre fugtighedscreme.

Fra et hudplejeperspektiv spiller hyaluronsyre flere roller. Ved at holde din hud hydreret og sund, bidrager det til et glat, fast og fyldigt udseende.

Hud, der er dehydreret og mangler hyaluronsyre, kan ofte se udvasket og mindre elastisk ud.

Som med mange naturligt forekommende stoffer, der vedligeholder din hud, falder mængden af ​​hyaluronsyre, der produceres af din krop, når du bliver ældre.

Denne tilbagegang i produktionen af ​​hyaluronsyre-såvel som produktionen af ​​andre stoffer, såsom kollagen-påvirker din huds tekstur og elasticitet, hvilket får rynker og andre aldersrelaterede problemer til at udvikle sig.

Kosmetisk bruges hyaluronsyre på to hovedmåder. Det er et populært og effektivt dermal fyldstof (en type injicerbar medicin administreret af hudlæger og/eller plastikkirurger), hvilket har gjort det til en moderne bærebjælke anti-aging behandling til mænd .

Hyaluronsyre fyldstoffer bruges ofte til at reducere synligheden af ​​rynker, fjerne acne ar og tilføre volumen til fordybninger, der kan udvikle sig i ansigtshuden.

Ud over dets anvendelse i injicerbare fyldstoffer, er det også meget udbredt som ingrediens i aktuelle hudplejeprodukter såsom cremer, masker og serum.

Hvad gør hyaluronsyre?

Inden vi besvarer dette spørgsmål, er det vigtigt at adskille injicerbar hyaluronsyre (noget, der fås hos en hudlæge eller plastikkirurg) fra aktuelle hyaluronsyrebehandlinger, der er tilgængelige fra stormagasiner, apoteker og supermarkeder.

Det er også vigtigt at adskille kunstig hyaluronsyre (den type, du finder i injicerbare fyldstoffer og topiske cremer) fra den naturlige hyaluronsyre, der produceres og bruges af din krop.

Naturlig hyaluronsyre er altid til stede i din krop. I din hud binder den sig til vand og hjælper din hud med at forblive fugtig, elastisk og sund.

Det spiller også en stor rolle i vedligeholdelsen af ​​andre dele af din krop, herunder dine øjne, led og bindevæv.

Nogle forskning viser endda, at hyaluronsyre kan spille en rolle i at hjælpe din krop med at producere nyt knoglevæv.

Omkring halvdelen af ​​din krops hyaluronsyre findes i huden. Over tid kan faktorer som sollys og normal aldring reducere mængden af ​​hyaluronsyre, som din krop skaber, ofte med en betydelig mængde.

Kort sagt, den naturlige hyaluronsyre, der produceres af din krop, spiller en vigtig rolle i en lang række forskellige processer, fra at vedligeholde din hud til at få hele din krop til at fungere effektivt.

Hyaluronsyre hudprodukter

Produkter, der indeholder hyaluronsyre, kan sorteres i tre kategorier: injicerbare dermal fyldstoffer, topiske hudplejeprodukter og orale hyaluronsyretilskud.

Hyaluronsyre Dermal Fillers

Hyaluronsyre er uden tvivl bedst kendt for dets anvendelse i dermal fyldstoffer. Disse bruges til at reducere synligheden af ansigtsrynker , fine linjer og andre almindelige tegn på hudens ældning .

Flere populære dermal fyldstoffer indeholder hyaluronsyre, herunder dem, der er tilgængelige under varemærkerne Juvederm®, Restylane®, Captique® og Hylaform®.

Mange undersøgelser har fundet ud af, at hyaluronsyre fyldstoffer er effektive til at bremse og dække tegn på ældning, mest ved at hjælpe med at gøre folder og rynker i ansigtshuden mindre synlige.

Som de fleste dermal fyldstoffer er resultaterne fra hyaluronsyre ikke permanente.

I gennemsnit skal du gentage denne type behandling hver tredje til ni måneder for varige resultater, da injicerede fyldstoffer gradvist nedbrydes en gang i din krop.

Som du ville forvente, er injicerbar hyaluronsyre ikke noget, du kan købe i håndkøb fra dit lokale apotek.

Det er en valgfri, ofte dyr kosmetisk behandling, du skal tale om med en hudlæge eller plastikkirurg.

Ud over sine kosmetiske fordele er injicerbar hyaluronsyre også Brugt ved øjenoperation (typisk som en del af grå stær kirurgi) og som behandling for slidgigt.

Aktuelle produkter fra hyaluronsyre

Besøg dit lokale apotek eller varehusets hudplejesektion, og du finder mange cremer, rensemidler, serum og andre produkter, der indeholder hyaluronsyre.

Når det bruges lokalt, er virkningerne af hyaluronsyre på huden ganske forskellige fra virkningerne af injicerbar hyaluronsyre.

Takket være dens kraftfulde vandbindende potentiale kan lokal brug af hyaluronsyre bidrage til at gøre din ansigtshud mere hydreret og elastisk.

Ligesom injicerbar hyaluronsyre kan aktuelle produkter, der indeholder hyaluronsyre, også gøre rynker lettere og mindre synlige.

I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Drugs in Dermatology i 2011, fandt forskere, at brug af en 0,1% hyaluronsyre creme førte til betydelige forbedringer i hudens fugtighed og elasticitet hos kvinder mellem 30 og 60 år.

Andre undersøgelser af topisk hyaluronsyre har givet lignende resultater.

For eksempel I en lille undersøgelse af 33 kvinder, der blev offentliggjort i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology i 2014, testede forskere virkningerne af et nano-hyaluronsyreserum, lotion og creme på en gruppe kvinder med en gennemsnitsalder i midten af ​​40'erne.

hvor mange gange er der skudt 50 cent

Denne type hyaluronsyre har en lav molekylvægt, så den lettere kan passere ind i huden.

I løbet af otte ugers behandling med hyaluronsyreprodukter udviklede de kvinder, der deltog i undersøgelsen, en finere og mere elastisk hud.

De viste også mildere rynker med en reduktion i rynkedybde på op til 40 procent samt forbedringer i hudens fugtighed og fasthed.

Orale hyaluronsyretilskud

Interessant nok er der endda nogle tegn på, at hyaluronsyre virker som en anti-aging hudplejebehandling, når den tages oralt.

I et 2017 undersøgelse af raske japanske mænd og kvinder mellem 22 og 59 år fandt forskere, at oral hyaluronsyre hjælper med at hæmme rynker i huden, hvor brugere viser et fald i rynkevolumenforholdet efter otte ugers brug.

I sin orale form er hyaluronsyre tilgængelig som kosttilskud. Det kombineres ofte med vitaminer, mineraler og andre ingredienser for optimal hud- og knoglesundhed.

Fordele ved hyaluronsyre

Så hvad kan hyaluronsyre gøre for din hud? Som vi har berørt ovenfor, meget. Storstilet forskning viser, at hyaluronsyre har flere positive virkninger på din hud, herunder mange, der kan gøre aldringens virkninger mindre synlige.

Set fra et hudplejeperspektiv er de vigtigste fordele ved hyaluronsyre:

lille skaldet plet på hovedet
  • Færre, mindre synlige rynker . Som vi dækkede ovenfor, har både topisk hyaluronsyre og kosttilskud, der indeholder hyaluronsyre været det vist at gøre aldersrelaterede linjer og rynker lettere og mindre synlige.
  • Glattere hudtekstur . Produkter, der indeholder hyaluronsyre, kan forbedre din huds fysiske tekstur, hvilket får den til at se glattere ud og føles mindre og mindre påvirket af ufuldkommenheder.
  • Bedre fugtet, mere elastisk hud . Hyaluronsyre er berømt for sin evne til at tilbageholde vand. Når den påføres din hud, kan den forbedre dens fugtbevarelse, fasthed og elasticitet - alle faktorer, der hjælper med at forhindre almindelige tegn på hudens ældning.
  • Reduceret hudirritation . I sin aktuelle form er hyaluronsyre godkendt af FDA til at behandle flere som medicin mod flere former for dermatitis, herunder atopisk dermatitis (eksem) og allergisk kontaktdermatitis.
  • Hurtigere sårheling . Forskning tyder på, at hyaluronsyre kan forbedre hudens helbredende evne.FDA har også godkendt aktuelle hyaluronsyreprodukter til heling af sår og hudsår.

I sin orale form ser hyaluronsyre ud til at tilbyde yderligere fordele. For eksempel, noget forskning tyder på, at det kan hjælpe med at lindre symptomerne på sure opstød, når det tages samtidig med andre ingredienser.

Anden forskning tyder på, at hyaluronsyre i forskellige former kan hjælpe til reducere sværhedsgraden af ​​slidgigt og forhindre visse former for tandkødssygdomme .

Forskning i disse fordele ved hyaluronsyre er i gang, hvilket betyder, at det kan vare et stykke tid, før vi er klar over dets fulde potentiale.

Grænser for topisk hyaluronsyre

I løbet af de sidste årtier er hyaluronsyre vokset fra et populært stof, der hovedsageligt bruges i kosmetiske behandlinger, til den nyeste, største ingrediens inden for forbrugernes hudpleje.

Ligesom mange andre ingredienser, der går fra noget populær til essentiel, er nogle af marketingkravene om hyaluronsyre ikke helt nøjagtige.

Andre er direkte vildledende eller i nogle tilfælde fuldstændig modbevist af virkelige videnskabelige beviser.

På grund af dette er det vigtigt at dække hvilken hyaluronsyre gør ikke gøre ud over dens potentielle fordele for din hud.

Baseret på aktuelle videnskabelige data er det sikkert at sige, at hyaluronsyre ikke:

Behandl acneudbrud

På grund af sin popularitet og ry som en mirakelingrediens i hudpleje fremmes hyaluronsyre ofte som en aktiv ingrediens i acne cremer til mænd .

Der er imidlertid ingen videnskabelig dokumentation for, at hyaluronsyre spiller nogen rolle i at reducere sværhedsgraden af ​​acneudbrud eller forhindre dem i at forekomme.

Mens brug af hyaluronsyre sammen med en topisk behandling af acne kan gøre din hud mere hydreret, er der ingen tegn på, at det vil forbedre dets evne til at slippe af med bumser.

Heal ardannelse

Mens forskning viser, at injicerbar hyaluronsyre kan være effektiv ved behandling af de ar, der kan udvikle sig ved acneudbrud, er der ingen videnskabelig dokumentation for, at aktuel hyaluronsyre kan udfylde eller udjævne ardannelse i ansigtet.

Når det er sagt, er der nogle videnskabeligt bevis for at vise, at aktuel hyaluronsyre kan bruges sammen med kosmetiske behandlinger, såsom laser hudforyngelse, for at gøre acne ar lettere og mindre synlige.

Beskyt dig mod solen

Som du ville forvente, har hudplejevirksomheder, der udnytter brugen af ​​hyaluronsyre til anti-aging og andre fordele ved hudpleje, skyndt sig at tilføje det til deres solcreme.

Selvom aktuel hyaluronsyre bestemt hjælper med at holde din hud fugtet, er der kun minimalt videnskabeligt bevis at det giver nogen solbeskyttelsesfordele.

Som sådan, selvom du bruger hudplejeprodukter, der indeholder hyaluronsyre, er det stadig bedst at bruge en SPF 30+, vandtæt solcreme, når du tilbringer tid udendørs i solskinsvejr.

Giv fyldstoflignende resultater

Mange takket være reklamekampagner tror mange mennesker fejlagtigt, at aktuelle hyaluronsyreprodukter er lige så effektive som fyldstoffer til hyaluronsyre.

Hyaluronsyremolekylerne, der bruges i de fleste anti-aging produkter er normalt for store at trænge dybt ind i huden.

Det betyder, at aktuelle hudplejeprodukter fra hyaluronsyre for det meste bare er effektive på din huds overflade.

Dette betyder ikke, at topisk hyaluronsyre ikke er effektiv - de fleste undersøgelser viser, at det er meget.

Det betyder dog, at du ikke skal forvente at se fyldstoffer-lignende ændringer i din hud fra aktuelle hyaluronsyreprodukter.

Helt forhindrer aldring

Regelmæssig brug af hyaluronsyre cremer er forbundet med en reel forbedring af rynker, hudelasticitet og andre almindelige tegn på ældning.

Det er dog vigtigt at forstå, at hyaluronsyre faktisk ikke stopper aldring. Ligesom andre hudplejeprodukter er det mere effektivt til at reducere tegn på ældning end at stoppe dem helt.

Kort sagt vil hyaluronsyre bremse hudens ældningsproces og kan vende visse tegn på ældning, men det er ikke en pauseknap for al hudaldring.

Selvom hudplejeprodukter fra hyaluronsyre normalt vil producere reelle forbedringer i din huds udseende og tekstur, er der ingen garanti for, at de vil løse alle dine hudplejeproblemer.

Hyaluronsyre -bivirkninger

Er hyaluronsyre sikker? Samlet set viser data, at hyaluronsyre er meget sikkert at bruge.Men som med andre hudplejeprodukter er det vigtigt at forstå, at hyaluronsyre potentielt kan forårsage bivirkninger.

Anvendt som et oralt supplement har hyaluronsyre en god sikkerhedsrekord. Undersøgelser viser, at langvarig brug er sikker, uden rapporterede bivirkninger fra hyaluronsyretilskud.

Hyaluronsyre, der bruges som en aktuel hudplejeingrediens, tolereres også godt.

Anvendt som dermal fyldstof kan hyaluronsyre forårsage visse bivirkninger, herunder smerter, blå mærker, kløe, rødme og hævelse.

TDisse varer normalt kun et par dage og kan blive bedre med en kold kompress eller ispose.

Hvis du overvejer injicerbar hyaluronsyre, kan din læge foreslå at undgå visse lægemidler eller kosttilskud før proceduren for at reducere din risiko for bivirkninger.

Som med andre dermal fyldstoffer er det muligt for hyaluronsyre at give huden et ujævnt, ujævnt udseende.

Disse bivirkninger er almindelige for alle dermal fyldstoffer og er ikke unikke for produkter, der indeholder hyaluronsyre.

Da hyaluronsyre er et stof, din krop producerer naturligt, er det meget usædvanligt, at det forårsager symptomer på allergiske reaktioner.

Er hyaluronsyre værd at bruge?

Kort sagt, alligevel. Selvom nogle produkter fra hyaluronsyre overvurderer virkningerne af hyaluronsyre, er der reelt videnskabeligt bevis for, at regelmæssig brug af hyaluronsyre kan reducere forekomsten af ​​rynker, fugte tør hud og forbedre din huds generelle sundhed og udseende.

Der er også tegn på, at det har fordele for din huds fysiske struktur, hvilket kan forbedre ting som integritet og hudbarrierefunktion.

Hydreret hud er en sund hud, og hyaluronsyres fordele for hudfugtighed gør den til en nyttig, dynamisk ingrediens, der har en plads i enhver hudplejerutine mod aldring.

Hvis dit mål er at reducere synligheden af ​​ansigtsrynker og fugte din hud, kan det være en god idé at bruge en hudplejecreme, der indeholder hyaluronsyre.

For mere kraftfulde resultater kan du undersøge dermal fyldstoffer til hyaluronsyre. Det er dog værd at bemærke, at disse skal gentages for varige resultater og ofte kommer med en betydelig pris.

anti-aging creme

færre rynker eller dine penge tilbage

shop anti-aging creme starte høring

Bundlinjen på hyaluronsyre til hudpleje

Som en af ​​de hotteste ingredienser i hudpleje har hyaluronsyre et ry som en ingrediens, der kan virke alvorlig magi på din hud.

Forskning viser, at dette ry i hvert fald til en vis grad er fortjent. Hvis du har rynker eller andre tegn på ældning, som du gerne vil behandle, kan produkter, der indeholder hyaluronsyre, tjene som en god base for din hudplejerutine.

Du kan finde hyaluronsyre i flere af vores mænds hudplejeprodukter , herunder vores Rynke Mænds Natcreme .

Du kan også lære mere om, hvordan hyaluronsyre kan passe ind i din hudplejerutine i vores fulde guide til anti-aging hudpleje til mænd .

21 Kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel lægehjælp. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.