Jelqing: Er penis at strække en vinder eller et stort affald?

Jelqing Is Penis Stretching Winner

Mary Lucas, RN Medicinsk gennemgået afMary Lucas, RN Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 17-11-2020

Du er selvbevidst om din penis størrelse, og du er ikke alene. Det er helt normalt at spekulere på, om du er stor nok eller vil have mere længde og omkreds - det gør mange fyre.

TIL 2018 undersøgelse fandt ud af, at mens de fleste mænd (66 procent) vurderede deres penis som et gennemsnit, sagde 12 procent, at de havde en lille penis.



Men mens 85 procent af de adspurgte kvinder sagde, at de var tilfredse med deres partners penisstørrelse, var bare 55 procent af mændene tilfredse med deres egen.

Næsten halvdelen (45 procent) sagde, at de ville have en større penis.



Så hvad betyder alt dette? Et par ting:

  • Mange mænd mener, at deres penis er mindre end gennemsnittet.
  • De fleste kvinder er tilfredse med størrelsen på deres mands penis.
  • Mere end halvdelen af ​​mændene er imidlertid utilfredse med størrelsen på deres egen penis.

Med andre ord er det normalt at ønske en større enhed, men hvad angår kvinder, er det sandsynligvis unødvendigt.

Der er mange virksomheder, der byder på vores mangel på penis-tillid. Der er utallige piller og enheder designet til at hjælpe dig med at gøre det større - og det ser ud til, at der dukker en ny medicin eller fad op hver dag.



Penisudstrækning er kun en tilgængelig teknik. Og dens ikke-invasive tilgang gør det til en populær indgangsniveau.

Men det store spørgsmål er: gør det noget godt?

TL; DR: Hvad du behøver at vide om penisstrækning

  • Gennemsnitlige peniser løber gamut (generelt i gennemsnit 3,6 tommer i længden, når slap og 5,2 tommer, når de er oprejst).
  • Mange mænd med en gennemsnitlig penis tror fejlagtigt, at de er små.
  • Jelqing, eller manuelt at strække penis med øvelser, er en metode, der tilbydes som en løsning, selvom der ikke er tegn på, at det virker.
  • Beviset for penisforstørrelse ved hjælp af penispumper (støvsugere) eller trækkraft er blandet og overvældende.
viagra online

ægte viagra. du vil aldrig se tilbage.

shoppe viagra starte høring

Penislængde: Hvad er normalt?

Alle vil vide, om de er normale - den måde, de tænker, hvordan de ser ud, og ja, størrelsen på deres skrammel.

Peniser findes som mennesker i alle former og størrelser. Så det kan være svært at definere, hvordan normalt ser ud.

En undersøgelse fra 2014 forsøgte at sætte nogle tal på den og analyserede målinger af tusindvis af peniser.

Blandt disse peniser fra hele verden: gennemsnitlig slap længde var 9,16 cm eller 3,6 tommer. Den gennemsnitlige strakte, slap længde var 13,24 cm eller 5,2 tommer. Den gennemsnitlige oprejste længde var 13,12 cm eller 5,2 tommer. Og den gennemsnitlige oprette omkreds var 11,66 cm eller 4,6 tommer.

Disse målinger er gennemsnit, og hvis du husker noget fra matematik fra mellemskolen, ved du, at de faktiske målinger af peniser i testgruppen faldt både højere og lavere end gennemsnittet.

Så noget mindre end gennemsnittet kunne også betragtes som normalt, ligesom noget større.

Alligevel afspejler nogle gange, hvordan du føler om din penis virkeligheden. Urologer ser ofte mandlige patienter, der er bekymrede for deres lille penis, på trods af at deres penis faktisk falder inden for det normale område.

Der er endda en diagnose , lille penisangst eller lille penis syndrom, at gå med denne følelse. Så uanset om du falder inden for et normalt område eller ej, er det helt normalt at ville have en større pakke.

Hvad er penis stretching aka Jelqing?

Penisstrækning refererer typisk til brugen af ​​øvelser eller enheder til at øge længden af ​​din penis. Jelqing er et andet navn for de manuelle strækøvelser, der er målrettet mod penislængde.

Studerende fra University of California i Santa Barbara forklar teknikken som følger. Vi vil dog minde læserne om, at disse oplysninger ikke er kliniske (som du kan forestille dig, var det svært at finde reelle oplysninger om jelqing) og bør kun bruges som reference:

  1. Varm penis op med kompresser eller et varmt bad for at øge blodgennemstrømningen.
  2. Påfør et smøremiddel for at reducere friktion.
  3. Lav OK -tegnet med din tommelfinger og pegefinger og omring bunden af ​​din penis.
  4. Træk langsomt væk fra din krop, indtil du når hovedet på din penis, idet du anvender let og konstant tryk.
  5. Når du når enden af ​​din penis, skal du genstarte bevægelsen.

Webstedet advarer om, at øvelserne ikke må udføres på en oprejst penis og straks skal stoppes, hvis du bliver oprejst eller oplever smerter. De foreslår sessioner på fem til ti minutter, der arbejder op til større frekvens og varighed.

En anden reference kan findes på Weill Cornell Medical College og New York-Presbyterian Hospital , som også specifikt bemærker, at, Der er ingen gode medicinske undersøgelser, der vurderer effektiviteten af ​​hverken jelqing eller penispumpen for at øge penis omkreds.

Penis stretching: Beviset

De faktiske videnskabelige beviser for penisudstrækning er ekstremt begrænsede. Det meste af det, du finder online relateret til manuel strækning (uden en enhed), er anekdotisk, hvilket betyder personlige konti fra mænd, der har prøvet det.

Mayo -klinikken konkluderer, at mens jelqing fremstår som sikker, kan det føre til ardannelse, smerte og misdannelse. Ikke ligefrem en god ende for din penis. De siger også, at der ikke er noget videnskabeligt bevis på, at det virker.

International Society for Sexual Medicine (ISSM) advarer at praksis generelt ikke anses for effektiv og endda kan være skadelig.

En søgning i den videnskabelige litteratur finder, at mest forskning på penisstrækning har involveret forskellige strækanordninger og værktøjer. Og selv da er beviserne begrænsede.

Enheder designet til manuelt eller mekanisk at øge penisstørrelsen fungerer generelt ved en af ​​to mekanismer: et vakuum eller trækkraft.

Støvsugere. En lille undersøgelse analyserede penisstørrelsen hos mænd, der brugte en vakuumapparat tre gange om ugen i 20 minutter hver i en periode på seks måneder.Resultaterne var imponerende.

Den gennemsnitlige penislængde steg fra 7,6 cm til 7,9 cm (eller 2,99 tommer til 3,11 tommer), en stigning uden statistisk signifikans, og kun 30 procent af deltagerne var tilfredse med resultaterne af deres arbejde.

Traktionsenheder. Beviserne for penisforlængende trækkraftanordninger er kun noget bedre. En undersøgelse fandt brugen af ​​en penis bår kaldet Andro-Penis® kunne tilføre 0,7 tommer til længden af ​​en slap penis efter seks måneders brug i mindst fire timer om dagen (eller ideelt set seks timer).

Ja, du læste rigtigt. Det er cirka 720 timer med at have din penis i trækkraft for en gevinst på cirka en halv tomme. Så måske hvis du ikke går nogen steder i lang tid, kan dette fungere.

hvorfor dræbte de kviksølv

Bundlinjen

Det kan være sjovt at bruge penis -strækøvelser eller -udstyr i et stykke tid. De kan endda få dig væk. Men beviserne for, at de rent faktisk gør din pik større, mangler.

Den gode nyhed er: du har måske ikke brug for det alligevel. Som vi påpegede, tror mange mænd med fuldstændig gennemsnitlige peniser, at de er små. Og kvinder er langt mere tilbøjelige til at vurdere deres partners peniser som tilfredsstillende end mænd selv. (Så bebrejd hende ikke for din store penis -søgen.)

Mayo -klinikken påpeger venligst, at en rund mave kan få din penis til at se mindre ud.

Så hvis du har brug for mere incitament til at tabe et par grænser, er en større penis helt sikkert lokkende. Bortset fra det kan det være, at du bliver nødt til at blive rigtig med dig selv om din penis, og hvorfor du tror, ​​at den skal være større.

Hvis du måler dig selv mod de fyre, du ser i porno, skal du stoppe. Lær at værdsætte det, du har.

Hvis du er bekymret for hendes tilfredshed, skal du ikke antage, at det ville blive rettet med et større medlem. Fokuser i stedet på de ting, du kan forbedre - din selvtillid og din teknik.

sildenafil online

få hårdt eller dine penge tilbage

shoppe sildenafil starte høring

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel lægehjælp. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.