At miste en erektion under sex: Årsager og beslutninger

Losing An Erection During Sex

Medicinsk gennemgået af Kristin Hall, FNP

Skrevet af vores redaktion





Sidst opdateret 30/08/2020

At miste erektion under samleje kan være en stressende, bekymrende oplevelse. Det er dog også en ret normal. Næsten hver mand vil opleve det på et tidspunkt i livet, og det er ikke noget at føle skam eller skam over.



En række årsager kan få dig til at miste din erektion under sex, fra seksuel præstationsangst til alkoholforbrug. Vi har angivet disse årsager mere detaljeret nedenfor samt dine muligheder for behandling af svage eller inkonsekvente erektioner og forbedring af din seksuelle præstation.

Hvad får dig til at miste din erektion?

At miste erektion under sex er et ekstremt almindeligt symptom på erektil dysfunktion eller ED.

Mange mennesker forbinder ED med mænd, der ikke er i stand til at få erektion, selv når de er vakt. I virkeligheden kan ED variere i sværhedsgrad. Selvom mænd med svær ED muligvis slet ikke kan få erektion, er det også ret almindeligt at få og miste en erektion.



pirates of the Caribbean på fremmede tidevand havfrue

Ligesom mere alvorlige former for ED kan tab af erektion under sex forekomme af mange forskellige årsager, nogle psykologiske og andre fysiske.

Psykologiske årsager omfatter angst, depression, stress og lavt selvværd. For yngre mænd er det ret almindeligt at have seksuel præstationsangst - en form for angst, der kan få dig til at føle dig utilpas før og under seksuel aktivitet - for at påvirke dine erektioner.

Selv at se porno kan påvirke din evne til at opretholde en erektion. Nogle undersøgelser viser, at tvangsmæssig brug af pornografi kan være forbundet med seksuel dysfunktion , der påvirker ting som ophidselse, lydhørhed og seksuel nydelse.

På den fysiske side af tingene Faktorer som din vægt, blodtryk og hjertesundhed spiller alle en rolle for at bestemme styrken og pålideligheden af ​​dine erektioner. Hvis du har hypertension, tilstoppede arterier eller hjertesygdomme, kan dette bidrage til svagere end normale erektioner.

Andre fysiske faktorer, der kan forårsage ED, omfatter diabetes, hormonelle problemer, der kan bidrage til en reduceret sexlyst, visse skader og lidelser i nervesystemet, såsom multipel sklerose (MS).

Selvom du er sund, er det muligt for livsstilsfaktorer at påvirke dine erektioner. Hvis du bruger stoffer som kokain eller marihuana, eller hvis du bruger anabolske steroider, er det muligt for disse lægemidler at påvirke din evne til at komme og forblive hård.

ED kan også skyldes juridiske lægemidler som antidepressiva, betablokkere og andre lægemidler, der bruges til behandling af hjertesygdomme, hypertension og andre tilstande.

Kort sagt kan hovedårsagen til tabte erektioner variere meget fra person til person. Afhængigt af dit generelle helbred, vaner og brug af medicin kan eventuelle erektionsproblemer, du står over for, skyldes en række psykologiske eller fysiske faktorer.

viagra online

ægte viagra. du vil aldrig se tilbage.

shoppe viagra starte konsultation

Sådan stopper du med at miste din erektion under sex

En lang række behandlingsmuligheder er tilgængelige for at hjælpe dig med at opretholde din erektion under sex, lige fra livsstilsændringer til medicin.

Inden vi ser på behandlingsmuligheder, er det vigtigt at skelne mellem lejlighedsvis at miste din erektion og at miste din erektion ofte.

Det er helt normalt at du lejlighedsvis mister din erektion under sex. Hvis du føler dig træt, eller hvis du ikke helt kan koncentrere dig om sex, fordi der er noget andet, du tænker på, kan du bemærke, at din erektion er svagere end normalt, eller at den ikke varer lige så længe under seksuel aktivitet.

Dette betyder ikke nødvendigvis, at du har erektil dysfunktion. For det meste bliver tab af en erektion erektil dysfunktion, når det bliver konsekvent eller mærkbart for dig.

Det kan betyde at få en erektion nogle gange, men ikke hver gang du gerne vil have sex. Det kan betyde at blive hård kort, men ikke længe nok til faktisk at have sex. Og selvfølgelig kan det bare betyde, at man slet ikke kan opnå en erektion, nogensinde.

Det er også vigtigt at genkende, når en tabt erektion skyldes en faktor, der ikke har relation til dit generelle helbred. For eksempel, hvis du mister din erektion efter at have drukket alkohol, men har let ved at bevare din erektion, mens du er ædru, er det usandsynligt, at medicin er nødvendig.

Med dette i tankerne er der en række forskellige måder at forbedre din seksuelle præstation og undgå at miste din erektion midt i seksuel aktivitet. Vi har angivet disse nedenfor sammen med alle relevante data om, hvordan hver behandling fungerer.

Livsstilsændringer

Det er ofte muligt at forbedre dine erektioner og forblive hård under sex uden at bruge medicin ved at foretage ændringer i din livsstil.

Små, enkle ændringer kan have en enorm indflydelse på din seksuelle præstation. For eksempel, i en videnskabelig metaanalyse fra 2011 fandt forskere, at aerob træning har tendens til at korrelere med målbare forbedringer i symptomerne på erektil dysfunktion.

I vores guide til naturlig beskyttelse af din erektion , viser vi otte trin, som du kan tage for at forbedre dine erektioner naturligt. De er:

  • Vedligeholdelse af en sund kropsvægt

  • At holde styr på dit blodtryk

  • Opretholdelse af en sund kost

  • Tilføjelse af aerob træning til din daglige rutine

  • Kontrol af lavere end normale testosteronniveauer

  • Undgåelse af cigaretter og andre produkter, der indeholder nikotin

  • At drikke alkohol i moderate mængder og undgå stoffer, der kan påvirke din evne til at få erektion.

  • Begrænsning af dit forbrug af porno

Selvom disse teknikker ikke garanteres at forbedre dine erektioner, kan de have en mærkbar indvirkning, især hvis du kun mister din erektion lejlighedsvis.

Hvis et trin fremtræder som særligt relevant for dit liv, kan fokusering på det ofte føre til en øjeblikkelig forbedring.

Hvis du regelmæssigt drikker alkohol, kan begrænsning af dit forbrug have en enorm indflydelse på dit seksuelle helbred og præstationer. I en undersøgelse fra 2007 fandt forskere, at mængden af ​​alkohol, en person indtager, er den mest betydningsfulde forudsiger for udvikling af seksuel dysfunktion.

På samme måde kan nikotinen i cigaretter bidrage til rejsningsproblemer. En videnskabelig undersøgelse foretaget i 2008 fandt ud af, at mænd, der fik nikotin, viste reducerede niveauer af erektil reaktion på erotisk materiale - en faktor, der kan gøre det vanskeligere at føle sig vækket under seksuel aktivitet.

Enkelt sagt kan fokus på sund livsstil gå overraskende langt mod at forbedre din seksuelle præstation og hjælpe dig med at opretholde din erektion, især hvis dine rejsningsproblemer skyldes en bestemt, behandlingsbar faktor.

Psykoterapi

Hvis du tror, ​​at en psykologisk faktor kan bidrage til svage eller inkonsekvente erektioner, kan det være en fordel at søge psykoterapi.

En række metoder bruges til at behandle præstationsangst, stress og andre faktorer, der kan bidrage til erektil dysfunktion. Afhængigt af dine behov kan din terapeut foreslå en tilgang som kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at overvinde negative tanker.

Medicin

Hvis du har vedvarende erektil dysfunktion, der får dig til ofte at miste din erektion midt i køn, kan den mest effektive behandlingsmulighed være brugen af ​​ED -medicin.

I øjeblikket bruges en række medicin til behandling af erektil dysfunktion. En af de mest kendte er sildenafil ( Viagra ® eller generisk Viagra ), som virker ved at hæmme det enzym, der regulerer blodstrømmen til din penis.

Ved at øge blodgennemstrømningen gør sildenafil det lettere for dig at få og vedligeholde en erektion, når du er vækket.

Andre erektil dysfunktionspiller, som f.eks tadalafil ( Cialis ®), vardenafil (Levitra®) og avanafil ( Stendra ®) virker også ved at øge blodgennemstrømningen til din penis.

I modsætning til hvad mange tror, ​​bruges medicin som sildenafil ikke kun af midaldrende og ældre mænd. Data viser, at ca. 40 procent af mændene opleve et vist niveau af erektil dysfunktion i en alder af 40 år, hvor et stigende antal yngre mænd bruger sildenafil og andre behandlinger.

Hver medicin til erektil dysfunktion er lidt forskellig, idet visse lægemidler varer længere eller giver færre bivirkninger end andre. Du kan lære mere om disse vigtige forskelle i vores guide til den bedste medicin mod erektil dysfunktion .

I øjeblikket kræver al ED -medicin, der sælges i USA, en recept. Hvis du mener, at medicin kan være effektiv til behandling af dine erektionsproblemer, kan du planlæg en gratis online konsultation med en sundhedsperson for at diskutere brugen af ​​disse lægemidler.

Afslutningsvis

Det er helt normalt af og til at miste din erektion under sex. Men hvis du ofte mister din erektion under sex, har svært ved at holde hårdt eller tror, ​​at din seksuelle præstation ikke er så god, som den var før, er det ofte værd at opsøge en mulighed for behandling.

I visse tilfælde kan erektil dysfunktion løses gennem ændringer i din livsstil, såsom at drikke mindre alkohol eller tage skridt til at kontrollere dit blodtryk. I andre tilfælde kan du drage fordel af behandling med en ED -medicin, såsom sildenafil, tadalafil eller avanafil.

Uanset hovedårsagen til din ED kan være, er det vigtigt ikke at gå i panik. Næsten alle årsager til svage erektioner kan behandles ved hjælp af en eller flere af de ovennævnte muligheder, så du kan genoprette din seksuelle præstation og tillid.

sildenafil online

få hårdt eller dine penge tilbage

shoppe sildenafil starte konsultation

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.

Få opdateringer fra ham

Insider -tips, tidlig adgang og mere.

Email adresseSe vores fortrolighedspolitik.