Hudpleje til mænd i 20'erne, 30'erne og 40'erne

Skin Care Men Their 20s

Med alderen kommer erfaring og visdom ... og rynker og gråt hår. Ikke alt om aldring er årsag til fest. Selvom du måske ikke kan stoppe ældningsprocessen, kan pleje af din hud øge sandsynligheden for, at din hud i det mindste ældes noget yndefuldt.

Din hud forbliver ikke den samme fra sæson til sæson, og bestemt ikke fra år til år. Det tilpasser sig ikke kun til sæsonmæssige ændringer i miljøet, men også til de ændringer, der sker i dig. Når du bliver ældre, sænker olieproduktionen og rynker. At arbejde med din hud under disse ændringer betyder at forstå, hvad der foregår og være fleksibel i din hudplejerutine.

Sikker på, ikke hver mand er en gangannonceannonce i tyverne og en talsmand for rynkeforebyggelse i fyrrerne - vi er alle forskellige. Men mange hudfarver følger en lignende bane, da vi bliver ældre, og rådgivning til disse generaliseringer kan passe for mange mænd.

eric fra drake og josh

Hudpleje i 20'erne

For de fleste mænd er oliekontrol en biggie i tyverne. Sikker på, at du muligvis ikke har dine teenagers bumsede, fedtede glød, men høje testosteronniveauer fører til ekstra olieproduktion. Og hvis dine porer er tilstoppede oven på denne ekstra fugt, resulterer der generelt i bumser.

Det bedste du kan gøre for denne unge, glødende hud er at kontrollere olien så meget som muligt og holde den ren.

Rens. Se efter et oliefrit rensemærke, der er mærket som ikke-komedogent, hvilket betyder, at det ikke blokerer dine porer. Hvis din hud er ekstra fedtet, skal du vælge en daglig rengøring med benzoylperoxid eller salicylsyre, som hjælper med at kontrollere olieproduktionen. Vask mindst to gange dagligt, især om morgenen, aftenen og efter træning.

Exfolier. Tænk ikke for meget over eksfoliering. Eksfoliering betyder simpelthen at fjerne døde hudceller. Hvis du barberer dig, gør du det allerede. Sved er en anden god exfoliator, og det er nogle af ingredienserne i acne behandlinger også. De teksturerede produkter, der lover at afdække ny hud, er generelt også slibende. Hvis du lejlighedsvis får lyst til ekstra eksfoliering, vil en ren vaskeklud gøre tricket.

Behandl udbrud. Behandl bumser eller områder, der er udsat for udbrud, med pletbehandlinger og all-over acne-produkter, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid.

Fugt og beskyt. Fugt dagligt. Ja, selv fedtet hud har brug for hjælp til fugtbalancen. Hvis du tørrer din hud for meget ud, kan olieproduktion faktisk øge at kompensere. Kig efter en let, oliefri daglig fugtighedscreme med solcreme. Dit ældre jeg vil takke dig for at beskytte dit ansigt mod de rynkeproducerende stråler fra solen.

kan du få herpes ved at dele en drink

Har du lige indset, at du ser ud som din alder? Få hudpleje, der virker.

Hudpleje i 30'erne

På nuværende tidspunkt begynder du sandsynligvis at se nogle ændringer i din hudtype, tekstur og udseende. Det kan være lidt mere tørt og groft, og der kan forekomme rynker omkring dine øjne. Din hudplejerutine bliver nødt til at ændre sig, som din teint gør. Hvis du stadig er lige så fedtet og acne -tilbøjelig, som du var i 20'erne, behøver du ikke ændre meget, men hvis din hud ældes som du er, vil du sandsynligvis ændre tingene i overensstemmelse hermed.

i klubben tirsdag

Rens. Til kombineret hud er en mild daglig rengøring bedst. Det kan tage forsøg og fejl for dig at finde en, der balancerer din hud bedst. Kig efter en gel eller flydende rensemiddel, der er mærket mild og ikke-komedogen. Hvis dine udbrud for det meste er faldet, kan du muligvis bruge et rensemiddel kun en gang dagligt og skylle dit ansigt med rent, lunkent vand til din anden vask.

Exfolier. Dine hudceller vender muligvis hurtigere nu, og en blid eksfolierer kan hjælpe med at fjerne de døde hudceller. Glykolsyre er en alfa-hydroxysyre, der svækker bindingerne mellem hudceller og hjælper med at fjerne de yderste lag uden at skade den sunde hud nedenunder. Selvom eksfoliering er valgfri, er et produkt med glykolsyre det bedste bud.

Behandl problemer natten over. Overnatning er et godt tidspunkt for din hud at opsuge gavnlige ingredienser. I trediverne vil du måske overveje et natserum eller en creme til at behandle de tidlige tegn på ældning. Nogle natcremer er meget tykke og fugtgivende; medmindre din hud er meget tør, vil du passe på disse og i stedet kigge efter en, der er lavet til normal eller kombineret hud. Hudlæger anbefaler typisk anti-aging formler, der indeholder retinoider.

Fugt og beskyt. Beskyt din hud mod vedvarende solskader ved at bruge en fugtighedscreme med solcreme dagligt. Fordelene her er todelt-fugtet hud er mere ungdommelig hud, da en god fugtighed kan reducere udseendet af fine linjer med så meget som 20%, ifølge et papir i Journal of Clinical Investigations . Men også solen stopper aldrig sit ubarmhjertige angreb på din teint, og i trediverne, hvis ikke før, begynder du at se tegnene på denne skade.

Hudpleje i 40'erne

Det robuste, aldrende look virker for nogle mænd - tænk f.eks. Sean Connery. Men hvis den tidligere 007’s ansigt var fyldt med alderspletter og kedelig, livløs hud, kan du satse på, at hans sex -appel ville falde flere hak. Behold det salt-og-peber grå hår, der kan komme ind, når du rammer dine fyrre, men fortsæt med at stræbe efter en ungdommelig, sund teint.

Nøglen til ungdommelig hud i fyrrerne, halvtredserne og derover er fugt.

Rens. Vælg et rensemiddel, der er specielt designet til aldrende hud. Det er klart, at nogle mænd altid vil have lidt fedtet hud-hvis det er dig, skal du fortsætte med at lede efter en oliefri anti-aging formel. Det er dog mere sandsynligt, at du kan vælge noget med mere fugt nu. Hvis din hud er tør, skal du kigge efter en creme rensemiddel, der skal bruges en eller to gange dagligt.

Behandl tegn på aldring. Serum mod ældning, herunder behandlinger natten over, er mere et must-have nu. Produkter med antioxidanter hjælper med at bremse nedbrydningen af ​​kollagen, og dem med retinoider kan øge kollagenproduktionen. C -vitamin , en antioxidant, har bevist en potentielt stærk anti-aging ingrediens, og A-vitamin, et retinol, findes også ofte i disse produkter.

Fugt og beskyt. Fugt er vigtigere nu end nogensinde. Det får ikke kun din hud til at se mere ungdommelig ud, men afhængig af ingredienser kan den hjælpe den med at forblive sådan i mange år fremover. Daglige fugtighedscreme specielt lavet til aldrende hud vil sandsynligvis være tykkere end dine ungdoms oliefri daglige fugtighedscreme af denne grund. Solcreme er stadig et must-have i denne alder.

alice in chains sangerens død

Tips til hudpleje uanset din alder

Der er nogle ting, du kan gøre for din hud i hele dit liv, for at sikre en sund hud i mange år fremover.

1. Ryg ikke. Rygning skader kollagen og elastin og kan føre til for tidlig ældning, som om du har brug for en anden grund til at opgive denne vane.
2. Bliv hydreret. Fugt til din hud kan komme indefra og ud. Sørg altid for at drikke rigeligt med vand.
3. Spis en sund kost. Din huds sundhed afhænger af vitaminer og mineraler i din kost. En diæt med sukker og raffinerede kulhydrater kan fremskynde aldringsprocessen ifølge American Academy of Dermatology.
4. Sved regelmæssigt. Motion er ikke kun godt for din nakke, det hjælper også med at skabe en ungdommelig glød ved at rense toksiner fra dine porer. Få dit blod til at flyde regelmæssigt.
5. Vær skånsom mod din hud. Hvis et produkt stikker, skraber eller på anden måde gør ondt i dit ansigt, er det sandsynligvis for hårdt. Selv hud, der er udsat for acne, har brug for en skånsom tilgang.
6. Brug altid, altid solcreme. Har vi slået denne døde hest nok? Solskader bidrager ikke kun til tegn på ældning, men kan føre til øget kræftrisiko. Beskyt altid din hud mod solens skadelige stråler.

færre rynker eller dine penge tilbage

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.