Stress hårtab: Her er hvad du kan gøre

Stress Hair Loss Here S What You Can Do

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 24/08/2020

Har du bemærket flere hår på din børste, pude eller omkring brusebadets afløb end normalt? Det er aldrig sjovt at håndtere hårtab, især når du ikke er sikker på, hvad der forårsager det.

Det fleste mandlige hårtab er et resultat af androgen alopeci eller skaldethed hos mænd - en form for hårtab, der udløses af en genetisk følsomhed over for DHT. Imidlertid er det også muligt for en række andre faktorer at forårsage og bidrage til hårtab.





En af disse faktorer er stress. Hvis du føler dig overdrevent stresset på grund af arbejde, dit personlige liv eller noget andet, er det muligt, at denne stress kan bidrage enten til let udtynding af dit hår eller betydeligt hårtab.

Nedenfor har vi forklaret, hvordan og hvorfor stress kan få dig til at tabe hår. Vi har også set på en række behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at genvinde alt hår, du mister på grund af stress.



Stress og hårtab: Det grundlæggende

I modsætning til hvad mange tror, ​​er stress ikke forbundet med skaldethed hos mænd - den form for hårtab, der får dig til permanent at miste hår omkring din hårgrænse, templer og kronen på din hovedbund.

Stress kan imidlertid udløse og potentielt forværre en form for midlertidigt hårtab kaldet telogen effluvium.

Telogen effluvium påvirker dit hår ved at afbryde naturlig hårvækstcyklus . Normalt gennemgår dit hår fire forskellige vækstfaser, når det vokser fra under huden til sin fulde længde og derefter falder ud for at blive erstattet af et nyt hår:



  • Den første fase er anagen fase , hvor håret vokser til sin fulde længde.

  • Den anden fase er katagen fase , hvor den gamle, fuldvoksne hårsæk løsner sig fra huden.

  • Den tredje fase er telogen fase , hvorunder et nyt hår begynder at vokse fra folliklen for at erstatte det gamle.

  • Den fjerde fase er eksogen fase , hvorunder det gamle hår falder ud, hvor det nye hår vokser i stedet.

Ligesom din hud og negle, gennemgår dit hår konstant denne vækstcyklus. Vi har dækket hver fase af hårvækstcyklussen mere detaljeret i vores guide til hårvækstprocessen .

crosby stills og nash portland

Hver fase af hårvækstcyklussen varierer i længde. Hår forbliver normalt i anagen fase i op til seks år, hvor de vokser til deres fulde længde. Omkring 90 procent af dine hår er i anagenfasen når som helst, hvilket betyder, at det meste af dit hår konstant vokser.

Telogen effluvium påvirker dine hårsække i telogenfasen. Normalt, omkring fem procent til 10 procent af dine hår er i telogenfasen til enhver tid. Med telogen effluvium kan hele 30 procent af dit hår pludselig komme ind i telogenfasen, hvilket resulterer i hårfjerning.

Hvad er årsagen til Telogen Effluvium?

Telogen effluvium kan potentielt skyldes fysiologisk og psykologisk stress. Noget af de almindelige årsager til telogen effluvium omfatter :

  • Alvorlig psykisk stress, såsom stress forårsaget af et alt for krævende job, familievanskeligheder, tabet af en elsket af andre stressende, traumatiske begivenheder.

  • Fysisk traume, såsom skader fra en ulykke, sportsskader, hjernerystelse, dybe nedskæringer eller knækkede knogler. Telogen effluvium kan også forekomme efter operationen.

  • Infektioner, feber, sygdomme og ernæringsmæssige mangler såsom jernmangel.

  • Pludselige ændringer i hormonproduktion og hormonniveauer.

  • Pludselige ændringer i kost og/eller ekstrem kalorirestriktion forårsaget af crash -slankekure samt ekstremt vægttab.

  • Skjoldbruskkirtlen, herunder hypothyroidisme og hypertyreose, samt visse autoimmune sygdomme.

  • Medicin, herunder visse antikoagulantia og antihypertensive lægemidler.

Hårtab fra telogen effluvium er ikke umiddelbart, hvilket betyder, at du normalt ikke begynder at tabe hår lige efter en traumatisk eller stressende begivenhed.

I stedet er det almindeligt, at dit hår gradvist falder ud i måneder efter begivenheden der udløste den fysiologiske eller psykologiske stress. Hårtab fra telogen effluvium kan vare i flere måneder.

Hårtab fra stress vs. mandlig mønster skaldethed

Der er flere store forskelle mellem telogen effluvium (hårtab potentielt udløst af stress) og hårtab fra skaldethed hos mænd:

  • For det første er hårtab fra mandlig skaldethed typisk permanent. Derimod vil næsten alt det hår, du mister fra telogen effluvium, vokse tilbage, forudsat at den primære årsag til telogen effluvium behandles.

  • For det andet ser hårtab fra mandlig skaldethed anderledes ud end hårtab, der er udløst af stress. Mandlig skaldethed forårsager typisk en tilbagetrækning af hårgrænsen, skaldethed på kronen eller andre skaldethedsmønstre. Telogen effluvium forårsager diffus udtynding på hele hovedbunden.

  • For det tredje er telogen effluvium ikke relateret til androgenhormoner såsom DHT. Det betyder, at nogle behandlinger for skaldethed hos mænd, såsom finasterid , er ikke effektive som behandlinger for stressrelateret hårtab.

Hvis du begynder at miste dit hår og ikke er sikker på, om det skyldes stress eller skaldethed hos mænd, er det bedst at tale med en sundhedsperson. De fleste hudlæger kan diagnosticere telogen effluvium ved hjælp af en eller flere tests, herunder en hårtræk -test.

Sådan behandles hårtab fra stress

Fordi telogen effluvium har en række potentielle årsager, er der ingen behandling, der virker for alle.

Hvis dit hårtab skyldes en engangsstressende eller traumatisk hændelse, såsom en fysisk ulykke, operation eller psykologisk belastende begivenhed, vokser dit hår typisk igen i løbet af flere måneder.

Det kan ofte tage flere måneder, før du opdager betydelig hårvækst. Medicin som f.eks minoxidil , som øger blodgennemstrømningen til hovedbunden og fremmer hårvækst, kan være effektive til at hjælpe dig med at regrow hår efter kronisk telogen effluvium hårtab , men er sandsynligvis ineffektive til at hjælpe med at behandle tilfælde af akut telogen effluvium.

vs million dollar bh 2015

Lægemidler som finasterid, der er designet til at behandle skaldethed hos mænd, forhindrer ikke hårtab fra telogen effluvium og ser ikke ud til at fremskynde genvækst.

Hvis dit hårtab er forårsaget af kronisk stress, kan forståelse og håndtering af stressen på sundere måder hjælpe dig med at genvinde noget af eller alt det hår, du har mistet. Dette er noget, du skal diskutere med din læge.

Afslutningsvis

Det er normalt at opleve et eller andet niveau af stress i livet. En lejlighedsvis stressende dag eller en dårlig uge kan få dig til at føle dig utilfreds, men det vil generelt ikke have nogen effekt på din hårgrænse.

Kronisk stress eller alvorlig stress forårsaget af fysiologiske eller psykologiske traumer kan dog få dig til midlertidigt at miste noget af eller hele dit hår. Hvis dette sker for dig, er den bedste tilgang at tale med din læge og behandle den underliggende årsag til stresset.

Over tid er det normalt, at hårtab fra stress vokser naturligt tilbage. Hvis du oplever kronisk telogen effluvium, kan hårvækstmedicin som f.eks minoxidil kan være behjælpelig.

finasterid online

vokse nyt hår eller dine penge tilbage

butik finasteride starte høring

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.