Ujævn hudstruktur: trin til forbedring af din hud

Uneven Skin Texture Steps Improve Your Skin

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 21/01/2021

Det tager tid at udvikle et solidt hudplejeregime, men når du først har låst det ned, skal du bare holde dig til det.

Nu har du en god forståelse for din hudtype - måske har du endda fået styr på dine udbrud. Nu er det tid til at tackle spørgsmålet om hudtekstur.





Målet med enhver hudplejerutine er at få din hud til at se og føle sig bedst.

For mange betyder det, at man minimerer forekomsten af ​​fine linjer og rynker, samtidig med at man holder andre hudproblemer som rødme, hævelser og hyperpigmentering i skak.



gennemsnitlige gange en mand wanks om ugen

En daglig rutine med rensning, toning og fugtgivende kan hjælpe med at holde din hud blød og smidig, men selvom du gør alt rigtigt, kan du stadig kæmpe med overdimensionerede porer, ujævn hudfarve og ru hudtekstur.

Nedenfor vil vi fordybe os i detaljerne om, hvad der forårsager ujævn hudstruktur, og hvad du kan gøre for at løse det.

Vi dækker alt fra eksfoliering til laserbehandlinger for at hjælpe dig med at opnå din drømmes glatte hud. Fortsæt med at læse for en 6-trins guide til udjævning af ujævn hudstruktur.



anti-aging behandling

ældning er ikke skræmmende med dokumenterede ingredienser på din side

shop anti aging creme starte høring

Hvad forårsager ujævn hudstruktur?

Når en bums dukker op natten over, er det kun en hurtig klat concealer, der skal maskere problemet. Ujævn hudtekstur er sværere at skjule og endnu sværere at behandle.

Den første ting du skal gøre er at finde ud af, hvad der forårsager dine hudproblemer. Her er nogle af de mest almindelige syndere:

Aldring

Huden er det største organ i kroppen, og den gennemgår hele tiden en proces, der kaldes regenerering hudcelleomsætning .

Dette er behandle hvorigennem nye hudceller vokser til at erstatte døde celler på hudens overflade.

Når vi bliver ældre, sænkes hudomsætningen, hvilket kan føre til ophobning af døde celler, hvilket resulterer i en kedelig teint og ujævn hudtekstur.

Aldring fører også til ændringer i kollagenniveauer, som påvirker din huds evne til at bevare sin ungdommelige fylde. Kollagen og elastin er proteiner, der giver struktur til huden.

Efterhånden som produktionen af ​​disse proteiner sænkes med alderen, begynder huden at rynke og falde sammen.

Over tid kan fine linjer udvikle sig til dybe rynker og folder, der påvirker hudens tekstur.

Tørhed

Hydrering er afgørende for hudcelleomsætning. Så mangler huden tilstrækkelig fugt, den har sværere ved korrekt at fælde døde celler.

Som et resultat kan døde hudceller opbygges på hudens overflade, hvilket får den til at se kedelig, ru og flak ud.

Tør hud er en genetisk hudtype, men det kan også påvirkes af hårde hudplejeteknikker, miljøfaktorer og tørring af hudplejeprodukter.

Normal hud er blød og smidig i strukturen på grund af dets fugtindhold.

Huden producerer en naturlig olie kaldet talg der hjælper med at smøre huden og understøtter dens beskyttende fugtbarriere.

Når den fugtbarriere bliver kompromitteret, har huden svært ved at holde på fugt, hvilket kan føre til problemer med ujævn hudtone og tekstur.

Acne

Pletter er nogle af de mest almindelige årsager til ujævn hudstruktur.

Acne er en almindelig hudsygdom, der udvikler sig, når hårsækkene bliver tilstoppet med olie og døde hudceller.

Selvom det er mest almindeligt blandt teenagere og unge, kan det forekomme på ethvert stadie af livet. Voksen acne bliver et stigende problem, der påvirker op til 15 procent af kvinderne .

Akne pletter rækkevidde fra tilstoppede porer og små hævede bump, til store knuder under huden og endda smertefulde cystiske læsioner.

Selvom acne ikke er en hyppig bekymring for dig, acne ar kan markere din teint i årevis efter, at selve pletterne er forsvundet.

Akne pletter kan skade vævet på og under hudens overflade. Når de heler, fører en kombination af betændelse og øget kollagenproduktion undertiden til dannelse af hævet væv på hudens overflade - disse er kendt som hypertrofiske eller keloide acne -ar.

Acne kan også resultere i atrofisk eller deprimeret ardannelse, som kan efterlade små huller eller endda store, deprimerede områder i huden.

Genetik

Hudtype er i høj grad bestemt af genetik .

Genetik spiller ikke kun en rolle i at bestemme, hvor meget talg din hud producerer, og hvor godt den bevarer fugt, men de bestemmer også din porestørrelse.

Store porer er mere synlige end små porer og kan give huden en pitted tekstur.

Porer kan også blive forstørrede på grund af overbelastning, solskader og øget talgproduktion.

I de fleste tilfælde kan ujævn hudtekstur knyttes til mange faktorer. Desværre betyder det, at fastgørelse af ujævn hudtekstur kan kræve en flerstrenget tilgang.

Den gode nyhed er, at der er trin, du kan tage for at understøtte celleomsætning, forbedre hydrering og reducere den negative effekt af acne og aldring.

6 trin til forbedring af hudens struktur

I mange tilfælde er ujævn hudfarve et kosmetisk problem. Medmindre du har at gøre med hudkræft eller en kronisk hudsygdom som rosacea, bør du være i stand til at forbedre eller endda fjerne problemet med en kombination af håndkøbsprodukter uden håndkøb og professionelle hudbehandlinger.

1. Skrub det væk

Kedelig, ru og flak hudstruktur er ofte resultatet af døde hudceller, der ophobes på overfladen af ​​huden.

Løsningen? Lidt fysisk eksfoliering.

Eksfoliering er simpelthen processen med at fjerne døde hudceller fra hudens overflade, og det kan gøres med en række værktøjer lige fra rensende skrubber til tørre børster, pimpsten og eksfolierende luffer.

hvor mange gange kan en fyr komme på en time

Nøglen til fysisk eksfoliering er at undgå produkter, der er for slibende, og at begrænse det til to behandlinger om ugen, afhængigt af din hudtype.

Brug af et produkt, der er for slibende eller eksfolierer for ofte, kan skade huden eller udløse overskydende olieproduktion, som kan føre til acneudbrud.

2. Prøv en kemisk eksfoliant

Hvis du har en følsom eller acne-udsat hud, kan fysiske eksfoliatorer være for hårde.

I stedet for fysisk at skrubbe døde hudceller væk, kemiske eksfolieringsmidler stole på enzymer eller syrer for at fjerne døde hudceller og andre urenheder.

Kemiske eksfoliatorer indeholder ofte alfa -hydroxysyrer som glykolsyre eller mælkesyre eller beta -hydroxysyrer som salicylsyre.

Som med fysisk eksfoliering kan kemisk eksfoliering irritere din hud, hvis du ikke gør det rigtigt.

Start med et skånsomt produkt og eksfolier kun en eller to gange om ugen for at se, hvordan din hud reagerer. Nogle hudtyper kan tåle daglig kemisk eksfoliering, men du skal stadig starte langsomt.

3. Påfør ansigtsfugtighedscreme

Fedtet hudtyper kæmper ofte med acneudbrud. Blackheads, whiteheads og andre acne pletter kan påvirke strukturen i din hud, men du kan blive overrasket over at erfare, at løsningen ikke er at fjerne overskydende olie.

Faktisk kan den bedste behandling være at begynde at bruge ansigtsolie. Det lyder kontraintuitivt, men jo mere du fjerner de naturlige olier, jo mere vil din hud producere.

I stedet for at bekæmpe olieproduktion, kan du prøve at tilføre en ansigtsfugtighedscreme til din daglige hudplejerutine for at hjælpe med at balancere den.

Dup lidt ansigtsfugtighed på områder, der er ødelagt af udbrud, med fokus især på T-zonen.

Over tid vil din huds olieproduktion balancere, og du vil mærke glattere hudtekstur som følge heraf.

4. Tilsæt et C -vitamin serum

Når du tænker på C -vitamin til hudpleje tænker du sandsynligvis på dens fordele ved at forbedre hudtonen.

Selvom C -vitamin giver stærke lysende fordele til at bekæmpe hyperpigmentering, kan det også hjælpe med at forbedre fugtbevarelse og øge kollagenproduktionen.

Denne kraftfulde antioxidant kan hjælpe med at reparere skader på frie radikaler og beskytte huden mod miljømæssige stressfaktorer som forurening og UV-lys.

Det kan også hjælpe med at helbrede acne ar og reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker.

5. Brug SPF hver dag

Uanset hvad du prøver at forbedre hudens tekstur, skal du ikke springe solcremen over.

Ubeskyttet UV -eksponering er en af ​​de primære årsager til hudskader og kan bidrage til problemer med alt fra hyperpigmentering til ujævn hudtekstur.

Brug bredspektret solcreme SPF 30 eller højere på daglig basis, selv på overskyede dage.

Bedre endnu, vælg en daglig fugtighedscreme, der indeholder SPF.

6. Prøv professionelle behandlinger

Selvom håndkøbsplejeprodukter uden for hånden sikkert kan hjælpe med ujævn hudtone, er en professionel behandling nogle gange den bedste måde at få de ønskede resultater. Her er nogle af ansigtsbehandlingerne, der kan hjælpe med at reparere solskader, øge kollagenproduktionen og reducere rynker:

  • Dermaplaning - Dette behandling involverer at skrabe en skalpel af medicinsk kvalitet hen over huden for at fjerne det øverste lag af døde celler for at forbedre hudens tekstur påvirket af aldring og acne.

  • Kemiske peeling -Professionel kvalitet kemiske skræl er mere koncentrerede end håndkøbsudgaver. De leverer en højere procentdel af den aktive ingrediens for at hjælpe med at fjerne døde celler fra hudens overflade.

  • Microdermabrasion - En form for fysisk eksfoliering mikrodermabrasion indebærer at bruge en speciel enhed til at fjerne det øverste hudlag for at afsløre den glattere, yngre hud derunder.

  • Laseroverflade -Ved hjælp af en række forskellige ablative og ikke-ablative metoder, laserbehandlinger hjælpe med at stimulere produktionen af ​​kollagen for at forbedre hudfarve og tekstur over tid.

  • Microneedling - Denne behandling involverer ved hjælp af en rulle dækket af små nåle til at skabe mikroskopiske punkteringer i huden. Disse mikroskader får huden til at producere mere kollagen, hvilket resulterer i en fyldigere og glattere tekstur.

Hvis du ikke er sikker på, hvad der forårsager din ujævne hudfarve, eller du kæmper for at beslutte, hvordan du skal håndtere det, kan den bedste løsning være at tale med en hudlæge eller en anden hudplejer.

En professionel ansigtsbehandling er en fantastisk måde at starte en ny hudplejerutine på. Din hud får ikke kun fordel af en behandling, der er tilpasset din hudtype og dine specifikke hudproblemer, men du kan også spørge din æstetiker til råds om vedligeholdelse derhjemme.

Tips til at bevare glat hud

En ounce forebyggelse er et kilo kur værd.

Selvom Benjamin Franklin bestemt ikke talte om hudpleje, da han kom med denne berømte erklæring, gælder det samme princip, når det kommer til at bevare glat hudfarve og tekstur. Udvikling og vedligeholdelse af et passende hudplejeregime er nøglen til at få din hud til at se ud og føle sig bedst igennem alle livsfaser.

Prøv følgende tips for at holde din hud glat og blød:

  • Vær opmærksom på ingredienserne, når du vælger hudplejeprodukter. Antioxidanter er et must, når det kommer til at reparere hudcelleskader, så kig efter ingredienser som retinol (et vitamin A-derivat), grøn teekstrakt og alfa-liponsyre.

    Andre ingredienser som hyaluronsyre og C -vitamin kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen for at forbedre hudens tekstur.

  • Stop med at ryge og moderat dit indtag af alkohol. Rygning og drikke regelmæssigt kan have en dårlig indflydelse på hudens tekstur ved at udtørre huden og bremse kollagenproduktionen for at øge de synlige ældningstegn.

  • Fokuser på hydrering med din daglige hudplejerutine. Fugtgivende bør alligevel være en del af din daglige rutine, men det skader ikke at dobbelttjekke, at du bruger en fugtighedscreme, der passer til din hudtype.

    Hvis tør hud er et problem, kan du overveje at bruge en rigere fugtighedscreme om natten og tilføje en fugtgivende ansigtsmaske til din ugentlige rutine.

  • Giv din hud tid til at tilpasse sig den nye rutine. Når du foretager ændringer i din hudplejerutine, er det vigtigt at være tålmodig.

    Det tager typisk omkring 30 dages konsekvent behandling at se nogen reel ændring, og nogle behandlinger kan tage flere måneder at vise den fulde effekt.

  • Få masser af søvn for at give din hud tid til at regenerere. Der er en grund til, at de kalder det skønhedssøvn.

    Overnatning er, når din hud genopbygger sine kollagenlagre og reparerer skader, så at få nok søvn kan hjælpe med at forbedre hudens tekstur og reducere de synlige tegn på ældning. Individuelle søvnbehov varierer, men de fleste voksne klarer sig bedst med syv til ni timer søvn om natten.

Takeaway

Din hud kommer til at ændre sig over tid, det er simpelthen ikke at undgå. Selvom du ikke kan stoppe uret med ældning, kan du tage visse skridt til at hjælpe med at opretholde din huds smidige og ungdommelige tekstur. Det er vigtigt at deltage i en daglig hudplejerutine og anvende visse forebyggende foranstaltninger for at undgå hudskader.

Hvis du er bekymret for ujævn hudtone, kan det være værd at tale med en læge online for at afgøre, om en receptpligtig behandling kan hjælpe.

anti-aging creme

færre rynker eller dine penge tilbage

shop anti-aging creme starte høring

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.