Hvad er tegnene på lavt testosteron hos mænd?

What Are Signs Low Testosterone Men

Kristin Hall, FNP Medicinsk gennemgået afKristin Hall, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 15.5.2021

Af testosterons mange roller i menneskelig funktion og udvikling (for mænd og kvinder) kender de fleste af os det som hormonet, der gør drenge til mænd.

Testosteron er ansvarlig for flere nøglefunktioner i din krop, fra udviklingen af ​​din stemme, hår og kønsorganer til at opretholde din seksuelle funktion og fertilitet.





Det spiller også en vigtig rolle i dit mentale velbefindende og hjælper med at styre alt fra dit humør til dit niveau af interesse for sex.

Den mandlige krop producerer testosteron med en hastighed, der er specifik for hvert individ. Men hvad sker der, når din krop ikke producerer nok?



Nedenfor har vi angivet flere tegn på, at du kan opleve, hvis dine testosteronniveauer er på undersiden af ​​det normale, fra ændringer i din måde at tænke og føle på til fysiske ændringer, der kan påvirke dine muskler, knogler og endda din seksuelle præstation.

Vi har også forklaret, hvad du kan gøre, hvis du tror, ​​du kan have lavt testosteron og ønsker at handle og behandle det.

Hvad er testosteron?

Testosteron er det primære mandlige kønshormon. Det tilhører en klasse af hormoner, der kaldes androgener.



Selvom testosteron er til stede hos både mænd og kvinder, er det det produceret i langt højere mængder hos mænd.

Hos mænd produceres testosteron i testiklerne, hvor man kalder det leydig celler arbejder på at omdanne kolesterol til testosteron.

Testosteronniveauer kan variere betydeligt mellem individer. Hos mænd er standardområde for testosteron er mellem 300 til 1.000 nanogram pr. deciliter blod (ng/dL) eller 10 og 35 nanomol pr. liter (nmol/L).

Det er også almindeligt, at testosteronniveauer svinger i løbet af dagen. De fleste mænd oplever deres højeste testosteronproduktion om morgenen, hvor testiklerne producerer mindre testosteron om natten.

De fleste mænd har sunde, optimale testosteronniveauer, når de er unge. Imidlertid er det almindeligt at opleve en gradvis tilbagegang i testosteronproduktionen, når man når 40’erne.

Selvom faldet i testosteron er normalt, kan det forekomme i et unormalt hurtigt tempo for nogle mænd.

Når testosteronniveauer falder under det sunde område, kaldes det ofte lavt testosteron, lavt T eller hypogonadisme.

Lavt testosteron er et relativt almindeligt mænds sundhedsproblem. Forskning udgivet i Grænser i endokrinologi bemærker, at cirka 40 procent af mænd over 45 år har klinisk lave testosteronniveauer.

Denne ændring i testosteronproduktionen kan føre til problemer med sexlyst, sædproduktion, muskelmasse, fedtfordeling, knogletæthed og endda produktion af røde blodlegemer.

film at se i 2015
køb viagra online

ægte viagra. du vil aldrig se tilbage.

shoppe viagra starte høring

Total testosteron vs. fri testosteron vs. biotilgængelig testosteron

Hvis du nogensinde har søgt efter oplysninger om testosteronniveauer , du er måske stødt på termer som totalt testosteron, gratis testosteron og biotilgængeligt testosteron.

Disse udtryk refererer til testosteron, der enten flyder frit i dit blod eller er bundet til visse proteiner.

Gratis testosteron - som navnet antyder - cirkulerer frit i dit blod uden at være bundet til proteiner.

Denne type testosteron tegner sig for en relativt lille procentdel af din samlede testosteron - og generelt er kun omkring en til to procent af din samlede testosteron i denne tilstand på et bestemt tidspunkt.

Det meste af testosteron i din krop er bundet til et protein kaldet kønshormonbindende globulin eller SHBG.

Denne testosteron er ikke gratis at få adgang til dine celler og betragtes generelt som inaktiv. Det måles dog stadig som en del af din samlede testosteron.

Endelig er omkring halvdelen af ​​den resterende testosteron i din blodbane bundet til albumin, et protein, der produceres af din lever.

I modsætning til testosteron bundet til SHBG kan denne testosteron frit få adgang til celler og påvirke dens virkninger i hele din krop.

Total testosteron er et udtryk, der bruges til at referere til alt det testosteron, der cirkulerer i dit blod, uanset om det er gratis eller bundet til albumin eller SHBG.

Gratis testosteron refererer kun til testosteron, der frit cirkulerer uden at være bundet til nogen form for protein. Endelig refererer biotilgængelig testosteron til testosteron, der er gratis eller kun er bundet til albumin.

Det er vigtigt at have disse forskellige typer testosteron i tankerne, hvis du nogensinde får en testosteron -blodprøve.

Hvis dit samlede testosteronniveau er inden for det sunde område, men du stadig oplever symptomer på lavt testosteron, kan det være, at dine biotilgængelige testosteronniveauer er lave.

Hvad er de mest almindelige tegn på lavt testosteron?

Lavt testosteron kan forårsage mange symptomer, fra ændringer i din muskelmasse og knoglesundhed, til problemer, der påvirker humør, energi og seksuel funktion.

Hvis du har lavt testosteron, kan du bemærke et eller flere symptomer.

Vi har listet flere af de mest almindelige tegn på lavt testosteron hos mænd herunder sammen med oplysninger om, hvordan hvert problem kan påvirke dit helbred og velvære.

Reduceret sexlyst (libido)

Et af de mest almindelige tegn på lavt testosteron er a lavt sexlyst .Du vil måske bemærke, at du har mindre interesse for seksuel aktivitet, eller at du ikke bruger meget tid på at tænke på sex.

Mange mænd bemærker et fald i seksuel lyst med alderen, men lavt testosteron kan forårsage en mere drastisk reduktion, især hos yngre mænd.

I modsætning til hvad mange tror, lavt testosteron har kun et svagt link til erektil dysfunktion og er ikke en almindelig årsag til ED.

Nedsat sædvolumen og lavt sædtal

Androgener som testosteron og dihydrotestosteron spiller en stor rolle i stimulering af din prostata og sædblærer, som er ansvarlige for at producere sæd.

Lavt testosteron kan også påvirke din krops evne til at producere sædceller, hvilket resulterer i et reduceret sædtal. I nogle tilfælde kan lavt testosteron endda resultere i infertilitet.

Nedsat testikelstørrelse

Ud over at producere en lavere mængde sæd, kan dine testikler blive fysisk mindre, når dine testosteronniveauer falder.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Andrologi fundet en sammenhæng mellem lavere end normale niveauer af testosteron og reduceret testikelvolumen.

Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at dine testikler vil krympe, hvis du er påvirket af lav-T.

Tab af kropshår

Testosteron spiller en stor rolle i hårvækst. Hvis du har lavt testosteron, kan du bemærke, at dit kropshår ikke vokser så meget som før.

Ud over at påvirke kroppens hårvækst kan lavt testosteron også reducere væksten af ​​dit ansigtshår.

Søvnforstyrrelser

Lavt testosteron kan forårsage søvnforstyrrelser og lidelser som søvnløshed. Hvis du har lavere testosteronniveauer end normalt, kan du have svært ved at falde i søvn eller blive i søvn om natten.

Lav energi og træthed

Fordi lavt testosteron kan påvirke din søvnkvalitet, kan du føle dig træt og mindre motiveret til at deltage i visse aktiviteter i løbet af dagen.

Nogle mænd med lavt testosteron fortæller, at de føler sig trætte, selv efter at de har fået en sund mængde søvn.

Andre rapporterer symptomer som reduceret fysisk udholdenhed, hvilket kan gøre nogle opgaver mere fysisk belastende og svære at udføre.

Tab af muskelmasse

Som et anabolsk hormon spiller testosteron en central rolle i opbygningen og vedligeholdelsen af ​​muskelmasse.

Hvis du har lavt testosteron, kan du opleve et fald i muskelmasse og fysisk styrke.

Visse øvelser som vægtløftning og calisthenics kan være sværere at udføre end tidligere.

Det er imidlertid vigtigt at huske på, at ændringer i din muskelmasse ikke altid forårsager ændringer i styrke eller muskelfunktion.

Øget kropsfedt

Udover at miste muskelmasse, kan du opleve, at din kropssammensætning ændres og dit fedtindhold stiger.

Forskning viser, at fedme reducerer testosteron, og at taljestørrelse er en stærk forudsigelse for lavt testosteron, hvilket yderligere kan forstærke problemet.

Tab af knoglemasse

Testosteron er et vigtigt hormon for knoglevækst og vedligeholdelse. Hvis du har lave niveauer af testosteron, kan du være mere tilbøjelig til at lide af knoglemasse tab.

Dette kan øge din risiko for at udvikle brud.

Over tid kan virkningerne af lavt testosteron på dine knogler resultere i skeletale sygdomme som osteoporose.

Humørsvingninger

Testosteron spiller ikke kun en rolle i mange fysiologiske processer, men det kan også have indflydelse på din kognitive funktion, ydeevne og humør.

Hvis du har lavt testosteron, kan du have en højere risiko for at udvikle stemningsforstyrrelser som depression.

Lavt testosteron kan også føre til koncentrationsbesvær og en hård tid til at finde ord til brug i en samtale.

Hukommelsesproblemer

Ud over at påvirke din evne til at koncentrere eller formulere dine tanker, er lavt testosteron ofte forbundet med hukommelsesproblemer.

Nogle mænd med lavt testosteron rapporterer, at de oplever hjernetåge og dårlig hukommelse.

Kombineret med de andre kognitive symptomer, der er anført ovenfor, kan dette have en negativ effekt på din arbejdsplads eller akademiske præstationer.

På trods af alt dette, forskning har ikke fundet en klar sammenhæng mellem testosterontilskud og en forbedring af hukommelsen hos mænd med lavt testosteron.

Reduceret antal røde blodlegemer (anæmi)

Testosteron spiller en central rolle i din krops oprettelse af røde blodlegemer, som er afgørende for at levere ilt til organer og fjerne kuldioxid fra din krop.

Forskning viser, at ældre mænd og kvinder med lavt testosteron har lavere røde blodlegemer og en øget risiko for at udvikle anæmi.

Hvad kan du gøre ved lavt testosteron?

Når du bliver ældre, ændres dine hormonniveauer naturligt. For kvinder falder produktionen af ​​det primære kvindelige hormon østrogen i overgangsalderen, hvilket forårsager en række fysiske ændringer.

Selvom faldet ikke er så pludseligt eller betydeligt for mænd, er det almindeligt, at testosteronniveauerne gradvist falder over tid.

Hvis du tror, ​​at du måske har lavt testosteron, er det bedst at tage dette med din læge eller planlægge en tid hos en urolog.

De vil være i stand til at kontrollere dine testosteronniveauer samt dine niveauer af luteiniserende hormon (LH), prolactin, hæmoglobin og andre relaterede hormoner med en simpel blodprøve.

Hvis din samlede testosteron er under 300 ng/dL, kan din læge foreslå at bruge testosteronerstatningsterapi (TRT) til at øge dit testosteronniveau.

Testosteronerstatningsterapi (TRT)

Testosteronerstatningsterapi eller testosteronbehandling er en form for hormonerstatningsterapi til mænd.

Denne form for behandling indebærer brug af kunstigt testosteron til at øge testosteronniveauerne og behandle symptomerne på lav-T.

Den supplerende testosteron, der bruges til TRT, findes i flere former, herunder hudplaster, aktuelle geler, tabletter, implantater og injicerbar testosteron.

Testosteronerstatningsterapi har reelle fordele, men det kan også forårsage bivirkninger.

Disse omfatter mindre problemer som hudirritation (især med geler og væsker) og mere alvorlige problemer såsom en øget risiko for blodpropper, hjertesygdomme og forstørret prostata.

I nogle tilfælde kan TRT bidrage til kosmetiske problemer såsom gynækomasti, en form for mandlig brystvækst.

Du kan lære mere om fordele og risici ved TRT i vores komplette guide til testosteronerstatningsterapi .

Forøgelse af testosteron naturligvis

Hvis du er bekymret for dine testosteronniveauer, men TRT ikke er noget for dig, er der andre muligheder.

Selvom ændring af dine vaner måske ikke er nok til at behandle klinisk lavt testosteron, kan visse livsstilsændringer bidrage til at øge din testosteronproduktion naturligt.

Disse omfatter træning oftere (især udførelse af højintensiv intervaltræning eller HIIT), minimering af stress, spisning af en testosteronforstærkende diæt og, hvis du er overvægtig eller overvægtig, gør en indsats for at smide overskydende kropsfedt.

Vores guide til stigende testosteronniveauer giver mere information om disse taktikker og deres effektivitet.

Erektil dysfunktionsmedicin

Selvom det er ualmindeligt, at lavt testosteron forårsager erektil dysfunktion, kan nogle mænd med lavt T have svært ved at få eller opretholde en erektion.

Hvis du har erektil dysfunktion og lavt testosteron, kan din læge ordinere ED -medicin såsom sildenafil (den aktive ingrediens i Viagra ®, generisk Viagra ) for at gøre det lettere for dig at få og vedligeholde en erektion.

Vores guide til de mest almindelige ED -behandlinger går mere i detaljer om disse lægemidler og deres virkninger.

sildenafil online

få hårdt eller dine penge tilbage

shoppe sildenafil starte høring

Hvis du har lavt testosteron, er muligheder tilgængelige

Lavt testosteron er et almindeligt problem for mænd, der kan påvirke alt fra sexlyst til humør og kognitiv funktion.

Selvom det er naturligt at opleve en vis tilbagegang i testosteronproduktionen over tid, er der mange behandlingsmuligheder tilgængelige, der kan hjælpe dig med at opretholde sunde testosteronniveauer, når du går ind i 40'erne, 50'erne, 60'erne og derover.

19 Kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel lægehjælp. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.