Hvilken læge skal du se for depression?

What Doctor Should You See

Katelyn Hagerty Medicinsk gennemgået afKatelyn Hagerty, FNP Skrevet af vores redaktion Sidst opdateret 26/7/2021

Så du tror, ​​du har depression, og du har besluttet at søge hjælp til det. Tillykke! Det er det sværeste trin.

At tage det skridt har sandsynligvis ført dig til et af de hyppigst stillede spørgsmål om at blive behandlet: hvor starter du? Hvem er den depressionslæge, du har brug for?





Der er et par fornuftige svar, den gennemsnitlige person kan antage er sande.

Du kan starte med at opsøge en terapeut eller psykiater eller tale med din læge.



Hvis du spørger tre forskellige mennesker, får du sandsynligvis tre forskellige svar. Og dem kan alle have ret.

Sandheden er, at svaret sandsynligvis vil være ganske forskelligt for hver person. Vi kommer til årsagerne til, at det på et øjeblik er en fordel, men først er det nyttigt at forstå nogle ting om depression og alvorlig depression, og hvordan de behandles.

Hvad er depression?

Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) er klinisk depression en stemningsforstyrrelse karakteriseret ved at fortsætte mønstre med at føle sig tom indeni, nede, trist eller ved at miste interessen for daglige aktiviteter.



Hvis disse negative tanker er stærke nok til at påvirke dit daglige liv og ansvar, kan du have depression.

Der er flere former for depression. Nogle, gerne Seasonal Affective Disorder (SAD) , sker på bestemte tidspunkter af året og er relateret til vejret.Andre, som større depression eller bipolar lidelse, er ekstreme og kan påvirke alle aspekter af en persons liv (f.eks. At sove, arbejde, spise osv.).

I modsætning til større depression kan vedvarende depressiv lidelse vare to år eller endnu længere.Depressiv lidelse tager ofte en lang række forskellige behandlinger, som kan ændre sig over tid, efterhånden som dine symptomer udvikler sig.

Grundlæggende er der mange tegn på depression, og at lære at genkende dem kan hjælpe dig med at finde ud af, om du lider af noget som let depression, moderat depression eller alvorlig depression.

online rådgivning

den bedste måde at prøve rådgivning på

udforske rådgivningstjenester book en session

Hvorfor sker depression

Funktionelt er depression resultatet af ubalancer i serotonin og andre neurotransmittere i din hjerne, der forårsager følelsesmæssig nød.

Symptomer på depression kan omfatte forskellige stemningsproblemer som vrede, udmattelse eller irritabilitet.Der er også fysiske symptomer på depression, som maveproblemer.

Det er uklart, hvorfor folk bliver deprimerede - der ser ikke ud til at være et eneste svar.

Nogle undersøgelser tyder på, at biologisk, genetisk eller psykologisk kan påvirke eller øge risikoen for depression eller opleve depressive episoder.

Det menes også, at miljøfaktorer som traumatiske oplevelser, visse livshændelser, karriere- og forholdsproblemer osv. Også kan forårsage depression eller depressive episoder.

Hvad vi gøre ved dog, at venstre ubehandlet kan depression føre til ting som søvnproblemer, hensynsløs adfærd, stofmisbrug og i nogle tilfælde selvmordstanker eller handlinger.

Hvordan depression behandles

Mennesker med depression behandles generelt med en række forskellige terapier, herunder medicin, livsstilsændringer og forskellige former for psykoterapi .

Medicin vil typisk omfatte antidepressiv medicin , som fungerer efter balancering serotoninniveauerne i din hjerne, hvilket giver din hjerne de værktøjer, den har brug for til at regulere dit humør.

Der er mange former for terapi, men når det kommer til depression, er den mest populære og velkendte form kognitiv adfærdsterapi (CBT).

Formålet med CBT, også kaldet kognitiv terapi, er at hjælpe dig med at genkende (og i sidste ende få kontrol over) usunde eller negative tanke- og adfærdsproblemer.

En sundhedsperson kan evt forene flere af disse behandlinger, samt anbefale ting som ændringer i din kost eller endda livsstils ting som at inkorporere opmærksom meditation i din daglige rutine.

Depressionsbehandling og din sundhedsudbyder

Der er nogle lette svar om, hvorfor du måske vil begynde at behandle dine psykiske helbredstilstande med din almindelige sundhedsudbyder, og det første er komfort.

En person, der har behandlet dig i årevis, har en bedre idé om dine unikke behov og omstændigheder og vil kunne træffe en velinformeret næste beslutning, som kan give dig en henvisning til en psykiater eller en recept på medicin.

Din læge er bedst egnet til at foretage henvisninger og vil kunne give yderligere specialister som en terapeut vigtige oplysninger om dit helbred, som kan være nødvendige for behandlingen.

hvorfor gik remy ma i fængsel

Der er faktisk en grund til først at tale med din almindelige sundhedsudbyder (ud over at få en henvisning), og det er hensynet til fysiologiske faktorer i din depression.

Depressionsrisiko kan øges af dårlig kost, dårligt helbred og utilstrækkelig motion samt livsstilsproblemer som utilstrækkeligt sollys eller stofmisbrug.

At tale med en læge hjælper dig med at screene for depression, hvilket kan give dig tid til at minimere og muligvis eliminere deres indvirkning på dine psykiske helbredstilstande.

Forbedring af dit generelle fysiske helbred med et træningsforløb har f.eks. I nogle tilfælde vist sig at være lige så effektiv som medicin ved behandling af depression.

Depressionsbehandling og en psykiater

På den anden side er der masser af grunde til at starte med en psykolog som en psykiater eller terapeut med det samme.

Nogle af disse er psykologiske - du vil måske begynde behandlingen med en ren skifer eller med en, du ikke allerede har et forhold til.

Men endnu vigtigere, en terapeut tilbyder øjeblikkelig adgang til specialiserede færdigheder til behandling.

Starter med en terapeut eller psykiater tillader du skal begynde behandlingen med det samme, give udtryk for dine bekymringer og problemer og præsentere dig selv med fokus på det, du vil adressere.

Denne indledende vurdering vil sætte dig op til, hvad din depressionsterapi sessioner vil se ud i fremtiden, uanset om du mødes en gang om ugen eller mere eller sjældnere, afhængigt af dine behov.

Og selvom en sundhedsperson kun kan bruge et par minutter på dit mentale helbred under en kontrol, vil en terapeut give dig hele sessionen med mellem 30 og 50 minutter .

Og terapi kan også give dig plads til at arbejde på nogle relationer, fordi det kan gøres med andre mennesker.

Mens både psykiatripraktiserende læger og generel sundhedsudbydere vil være i stand til at ordinere medicin, vil regelmæssigheden af ​​terapibesøg give dig en mere effektiv måde at bedømme lægemidlets effektivitet på, da du regelmæssigt mødes for at diskutere fremskridt over måneder eller endda år.

Terapeuter hjælper dig også med at sætte dine egne mål baseret på det, du har bedt om hjælp til.

online psykiatri

det har aldrig været lettere at tale med en psykiatriudbyder om behandlinger

undersøge online recepter få evalueret

Den rigtige depressionslæge til dig

I sidste ende er det ligegyldigt, om du vælger at tale med din læge eller en psykiater først. Det, der betyder noget, er, at du slutter fred med tanken om, at det at få hjælp ikke er et tegn på svaghed, og at du straks taler med nogen.

Den rigtige læge til depression er den person, du går til først.

Gør det behandling af depression det rigtige er vigtigt, men at blive fanget af angsten for beslutningstagning på bekostning af faktisk at modtage hjælp er lige så slemt som ikke at søge behandling.

Den rigtige person at tale med er den, du føler dig tryg ved at tale med. Hvis det er din sundhedsudbyder, vil de være i stand til at guide dig langs behandlingsvejen.

Hvis det er en psykiater, vil de være i stand til at hjælpe dig med at forstå din tilstand bedre og være der for at hjælpe dig med at genvinde kontrollen.

Og ja, begge vil kunne ordinere medicin.

Hvis du stadig prøver at afgøre, om du har depression eller ej, kan vi hjælpe dig med at forstå mere om det. Lær mere om depression symptomer , og overvej at tage et kig på vores Er jeg deprimeret tjekliste for at se, om du opfylder kriterierne.

Uanset hvad, kan den bedste behandling for depression gøre hele forskellen, og det lærer ikke isoleret: det søger støtte.

Hvis du ønsker at tale med nogen med det samme, har du mulighed for at udforske vores online psykiatri muligheder for virtuel støtte i din helbredelsesrejse.

12 kilder

Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke lægehjælp. Oplysningerne heri er ikke en erstatning for og bør aldrig påberåbes for professionel læge. Tal altid med din læge om risici og fordele ved enhver behandling.